養青蛙讓你的人際關係變健康!從《旅行青蛙》學習感情經營2訣竅,找回平淡幸福感

2018-01-31 10:59

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我也養蛙了。因為我的蛙是全世界獨一無二僅此一隻的蛙,所以接下來,我要用他的名字稱呼他。他叫小仙。

小仙是一隻沉默的蛙。我知道你們的蛙也一樣,不怎麼跟你們講話,也自己做自己的事情,但小仙是我的蛙,所以他和你們的蛙不一樣。

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我用我們家院子裡長出來的三葉草給他換帳篷和食物,擺在他桌上,或者幫他裝進包裡。他有時候在寫東西,有時候做手工,有時候乖乖吃飯,有時候窩在床上看書。

哎呀,我有時候真的覺得蠻奇怪的,他到底看的什麼書,睏得直點頭,還是堅持要看。

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小仙也和你們的蛙一樣,出去旅行的話一聲招呼也不打,回來也是。關掉消息提醒的話,我到他家裡去看,他是在家或是出門了,那都是「運氣」

但他出門以後呢,會給我寄他的照片。像所有傻乎乎的遊客一樣拍了遊客照,寄到家裡來給我看。(延伸閱讀:盤點10大「蛙景點」,跟著蛙達人遊日本去!)還會特地背特產和紀念品回來,即使都是很常見的食物和小玩意。(延伸閱讀:旅蛙伴手禮大解析,這21個特產只有真正日本行家才知道!

他知道我在家裡掛念他的

有人養著蛙,覺得自己養著個兒子,一邊養一邊理解了自己的媽。其實我不知道養兒子具體是什麼感覺,我也還沒有想清楚我跟小仙是個什麼關係,但我覺得我和小仙之間,真是一種讓我覺得很舒適的關係。

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遊戲的設置使我和小仙的關係,一開始就處在一種特別健康的模式裡。

通常我們認為的健康關係,雙方會經常表達關心和愛、保持坦誠(保持坦誠當然不是在說雙方在對方面前毫無隱私,而是在指要坦誠地交流情緒和感情,預防不健康的情緒在兩個人的關係裡滋生),且他們一定在關係中擁有求同存異的能力。

除此之外,健康的關係還有兩個很重要的構成要素:

其一是,能自己創造快樂。

最健康的關係,不是依賴對方給予快樂,而是兩個都能靠自己獲得快樂的人,在一起創造更多快樂。

我和小仙,不在對方視線裡的時候,也是忙著創造自己的快樂的。

假設小仙是一個真實存在的人,他是我的朋友、我的戀人或是我的小孩,我們的快樂並不完全依賴對方;我不需要每次都確認他在家,或是給我寄回明信片了才覺得快樂,他不需要每天非得賴在我身邊,自己一個人去旅行,也很快樂。

在這樣的基礎上,我對小仙的思念就不是負擔,而是我平靜生活裡錦上添花一般的存在。他給我寄回明信片,也不是每次出行必要的任務,而是他的關心和體貼。

當然親密的對方會給我們創造很多快樂,但我一直認為最好的關係,最終是會教會個體為自己創造快樂的。沒有人有義務永遠為別人創造快樂,快樂這件事,最終還是得靠我們自己。

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其二是,保護兩個人之間的界限。

我們希望在關係裡交換關心和愛,希望親密關係透明坦誠,但毫無界限的介入對方的生活,只會讓雙方越來越不快樂,最後損害關係。(延伸閱讀:明明對方無怨無悔、任勞任怨付出,為何心會悶悶、卡卡的?心理師:因為你被控制了

我和小仙之間的界限感,當然來源於遊戲設置。我基本不能決定小仙什麼時候去旅行、去什麼地方、什麼時候回來。這會讓我有一種錯覺,小仙是有自主意識的,決定這些東西是他的權利,而我要尊重他這個權利。

而小仙也不能管我要用家門前的三葉草給他買什麼東西。這一點可就太像母子了,崽崽要出去旅行,媽媽在家裡為他準備便當和行囊。

這真是一對好棒的母子(即使是由於遊戲設置):媽媽從不攔著想遠行的小孩出門,因為擔心而會為他在行囊裡裝上幸運符;小孩想要出去看看世界,但也從來沒有忘記在家裡等他的人,寄回照片給家裡的人看,也總會回家來住一陣。

這是一種令人感到無比舒心的默契。

「界限感」讓我和小仙之間擁有這樣的默契(不,其實是遊戲設置,我知道的,不要再吐槽了)。有時候人們會「以愛之名」,否認對方的選擇和需要。(延伸閱讀:無所不在的「情緒勒索」!)我們聽說過太多過分保護的父母威逼利誘孩子留在身邊的故事;我們也聽過太多,為了反抗這樣的父母,孩子一旦遠行就對父母的思念不管不顧的故事。

不只是親子關係,在朋友和戀人的關係中,界限模糊的狀況也經常發生。以「為你好」、「這是愛你」的名義為戀人和朋友做決定,不顧他們真實的需要,為他們決定什麼是好,什麼是壞。(延伸閱讀:她一席話戳破親友「以愛為名」背後,是多醜惡的洗腦控制

沒有界限感,這段關係會失掉尊重,更不可能會有默契了。

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在玩這個遊戲的這段時間裡,因為我和小仙之間這種奇特的舒適感,讓我一直在反思我們生活中真實的親密關係。

我們看過那麼多描述親密關係的作品,它們偶爾會讓我們覺得,如膠似漆、驚天動地才是有力量的關係。「我一個人也能很快樂」,「我和你之間需要界限」,這樣的話聽起來,似乎會讓這段關係顯得很疏離、很平淡。

實際上,自得其樂和有界限感並不是平淡,而是一種「默契」。

文藝作者,或者我們每一個普通人,想要描述這些情感的時候,似乎總是害怕把它描述得太過平淡。沒錯,也許大多數人都不喜歡看平淡的故事,但很多時候,平淡,只是因為作者沒有辦法在平淡的設定裡,寫出動人的故事。

什麼是動人的故事?其實這款遊戲會這麼受歡迎,我們已經可以得到答案了。轟轟烈烈動人,傾國傾城也動人,但說不定,在一個陽光明媚的午後,收到掛念的人從遠方寄來的一張明信片,其實更加動人。

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本圖/文經授權轉載自簡單心理(原標題:我和蛙的關係,比我和人類的關係都健康)
責任編輯/蔡昀暻

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