【影音】每天勤跑健身房卻不見肌肉增長?吃對食物也很重要!5種增肌食物大公開!

2018-01-30 12:02

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每天勤跑健身房卻不見肌肉增長?吃對食物也很重要!5種增肌食物大公開!

每天勤跑健身房卻不見肌肉增長?吃對食物也很重要!5種增肌食物大公開!

不論是歐美風或是韓風,健身似乎已成為一種顯學,而這股健身風潮近年也吹拂到台灣,越來越多人勤跑健身房,就為了打造更完美的體態。但除了鍛鍊之外,吃對食物對於肌肉增長也相當重要,快來看看以下5種增肌食物吧!

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