我的個性迷糊，因此經常會跟驚喜不期而遇，像愛麗絲一樣意外地跌進樹洞裡，展開一趟奇幻之旅。昨天也是如此，我原來以為是要去上藝術治療單元的第一堂課，不料記錯日期，上的是家族系統排列（Family Constellation）單元最後一堂課，五個小時的體驗對我是一大震撼，對人生有深刻的反省。（首圖為示意圖，非當事人）
授課的是心理師吳浩平，一起頭他特別強調，家族系統排列是一個心靈工作（soul work）。一般而言，心理學主要有三個構面：心理、生理與社會，但是就像醫師一樣，對於有些人的症狀難以解釋，於是發展出超越這三個構面的心靈層面。
愛的流動，應該由父母流向子女
什麼是家族系統排列？簡單來說，家族是一個系統，每一個人上有父母，而每位父母則上有祖父母，一階一階往上推，展開無窮無盡的家族排列。而健康的家族關係應該是—
1. 父母扮演給予角色，而子女是接受角色
--愛的流動，應該由父母流向子女。如果父母不成熟，擔任不了給予人，由子女遞補，混亂與痛苦就會產生。
2. 每個人在排列中，依序有他的固定位置
--如果家族當中，有人遭到排擠或去世而離開，看似被遺忘，但是系統會讓有人自動遞補，不自覺地複製缺席者的行為，甚至悲劇重演，展現出一種「家族的忠誠｣。
吳老師說，有的精神分裂症患者可以往上推溯至前面第八代，一般來說，向上推至第五代已經是治療極限。
父親很愛他，為什麼要離開他？
練習時，我和一位中年男性是一組，我代表他的一名親人，事先他沒告訴我是哪位親人，是喜歡或討厭。過程中只有一個念頭，想要離開他往前走，只要他靠近，我就遠離，可是他亦步亦趨，我沒處可走之後，縮在角落裡把頭埋進去。從頭到尾，我都是背對著他，未曾面對他。
事後他告訴我，我代表的是他去世十多年的父親，父子關係良好，他非常思念父親。小時候不愛讀書，長大後工作不順，讓父親掛心擔憂，而力爭上游之後，現在他正處於人生高峰，想跟父親分享這份榮耀。
我們兩人都不懂，既然生前父親關愛兒子，為什麼不轉向兒子，面對他，擁抱他？吳老師解開這個疑惑，他的解釋是父親辭世多年，有自己的路要走，而孩子一直思念他，牽絆他，使得他邁不開腳步。所以吳老師要夥伴向在天之靈的父親說：
「爸爸，我現在很好，你不必再擔心我，你一路好走。｣
語畢，夥伴感到輕鬆多了，有如卸下重擔，表示從此他的努力奮鬥不必再為了榮耀父親，也不必面對外在價值的評斷，能夠全心全意追求自己想要的人生目標。
像這樣上下兩代關係的糾葛，我聽過類似的故事，理解不難，可是下面這個三代例子遠遠超過我在理性世界可以想像的範圍，不過倒是幫助我從兩代的家庭排列進一步跨越到多代的家族排列。
未曾見過奶奶，她卻和奶奶最親？
這名案主姑且稱為小芬，清秀可人，不乏追求者，但是她從未想要發展深一層的關係，不斷地與這些追求者擦身而過，小芬絲毫不在意，把全副心思放在父親身上，希望委靡不振的父親快樂起來，可是她並不敢接近父親，因為父親會動手打人，這也是母親在她小時候離去，放下幼小姊弟三人的原因。
然而，小芬同情的是家暴的父親，卻怨恨受害的母親，雖然長大以後，每星期會跟母親見面吃飯聊天，在內心深處始終未曾接納與原諒母親。
起初我以為小芬是頂替母親的角色，照顧父親，後來提到奶奶，她的名字裡有奶奶的姓，是父親用以思念與紀念至愛的母親，足見奶奶在她出世之前即已離開人間，但是她在下意識裡跟奶奶最親，也就是說她往上移了兩代，補上奶奶缺席的空位，取代奶奶角色，心疼父親，責怪背叛這個家庭的母親。
小芬一肩扛起重擔，想讓這個家完整美好如初，不容許自己去追求個人幸福，對於周遭的追求者一概置之不理，因為她不想像母親一樣背叛父親。即使這樣的委曲求全，仍然拉不起躭溺於悲痛裡不可自拔的父親，對自己的無能為力感到挫折失敗，不能夠原諒自己，跟著也掉進痛苦的深淵，再也出不來。
最後，吳老師讓小芬進行一個儀式，對著躺在地上的奶奶告別，只見她跪在地上，彎下腰來擁抱奶奶許久許久，泣不成聲，而奶奶也告訴她，她要走了，不留在人間，希望小芬以後過得好好的。
父母的命運，不是子女的責任
問題是，小芬還是無法放下父親，覺得他一個人很孤單、很可憐，這時候吳老師跟小芬說，你很想幫助你的父親，但愛的流動應該是由父母流向子女，所以父親幸福快樂與否不是她的責任，要小芬跟父親說：
「親愛的爸爸，我尊重你的悲傷，也尊重你的命運。｣
所有參與「演出｣的學員，都是臨時被老師點名叫起來的，當他們代表某一名親人時，本人不僅僅感應到了，所反映出來的言語與行為簡直像事先有腳本且演練過似的，更令人震撼的是這些反應和小芬家裡的情況完全吻合，真是太不可思議了！
結束時，老師跟小芬說，一切都過去了，要學習原諒自己，因為當你不饒過自己時，也不會放過別人。
看著哭腫雙眼的小芬及母親，那一刻我明白了，活在悲傷裡的人，並不是弱者，而是因為他們最有愛。可是愛的流動應該從父母流向子女，父母是給予者，子女是接受者，當父母沒有能力擔任給予者時，最有愛的孩子會補位擔任給予者，而這樣的負擔太沈重，也會產生混亂與痛苦。
你不是無法愛，而是愛太多
這一堂課，讓我知道每個人都要對家族系統排列有清楚的認知，尊重過去家族發生的歷史，也尊重發生在自己身上的命運，且讓我們深深一鞠躬，有意識地過活，回到自己的位置。
在人生這條路上，當你再也不想承擔任何事情，感到無能為力，心裡不斷地說「我累了，我真的累了」，這個時候你不要再自責，也不要以為自己不夠愛別人，事實可能是給別人的愛太多，擔負了不必要的責任，以致心力交瘁、身心俱疲，連自己都要被吞噬進黑暗的漩渦裡。那麼，回到自己的位置，卸下責任，做自己吧！
作者介紹│洪雪珍
專欄作家，職場理念：成功都是努力來的！目前任職 yes123 求職網擔任資深副總經理，商業周刊專欄作家，曾任職自由時報行銷經理、台北愛樂電台行銷總監、聯合報主編。目前已出版《不乖勝出》、《工作愈換愈好，得有這些本事》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》等書。
本文經授權轉載自洪雪珍粉絲專頁（原標題：活在悲傷裡的人，並不是弱者，而是因為他們最有愛）
責任編輯/陳憶慈
