拚死拚活工作,卻還是賺不多?專家揭「窮忙族」容易陷入的困境,親授3招擺脫惡性循環

2021-08-15 09:00

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雖然很多年輕人每天很努力,整日忙忙碌碌,但是他們缺少對自己較為長遠的規畫,最終很容易變得碌碌無為。比如,有的人今天還在準備考某個英語證書,明天又急急忙忙參加一個會計師的培訓課程,後天又心血來潮開始報名心理學科系的自學考試。這種整日忙碌的狀態會讓自己很疲憊,但是這些忙碌卻很難形成合力,時間和精力都被白白消耗了。

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二、再忙也要擠出時間用於個人提升

長久以來,我養成了一個習慣:越是在自己特別忙碌的時候,越是要嚴格要求自己,務必要擠出時間來看書和學習,從而使自己的價值不斷得到提升。因為我深信:只有不斷地提升自己,才能有更多的機會走出「越窮越忙、越忙越窮」的惡性循環。

我們每天都有三個八小時可以利用。第一個八小時工作,第二個八小時睡覺,怎樣利用第三個八小時往往決定了人與人之間的差距。「窮忙族」往往會把睡覺之外的時間全部用於具體事務的忙碌,而忘記為自己的學習與提升留出時間。

能夠走出「窮忙」迷局的人,非常善於運用睡覺和工作之外的八小時去做一些能夠提升自己價值的事情。例如讀書、參加培訓課程、學習一項新技能、擴大社交圈等,都是對自己的長線投資,是擺脫「窮忙」的必經之路。

三、用「不斷去成長」的思維模式來面對失敗

我們可以根據人們面對失敗的不同態度,將其劃分為兩種不同的思維模式。一種思維模式是「一局定勝負」模式,另一種思維模式是「不斷成長」模式。

採用「一局定勝負」思維模式的人,他們之所以害怕走出舒適圈,是因為其內心深處害怕失敗。他們將失敗看成是永久的,並且認為失敗是對自己能力的徹底否定,因此,他們總是千方百計地停留在舒適圈,避免失敗的發生。

而採用「不斷成長」思維模式的人,他們樂於去冒險,即使遭遇失敗也不會悲觀洩氣,因為他們相信失敗是暫時的,同時他們可以從失敗中學到很多東西。對於擁有「不斷成長」思維模式的人來說,失敗只不過是對他們採取行動的一種回饋—如果一種方式行不通,那就換另一種方式去試試,直到成功為止。

總之,要想撕下「窮忙族」的標籤,我們就應當用「不斷成長」的思維模式來武裝自己,嘗試新的可能性,然後在不斷地試探中找到最適合自己的發展方向和發展方式,從而使自己越變越強大。

作者介紹|宋曉東

就職於上海視覺藝術學院,教育學博士、中國國家二級心理諮詢師、上海市認證學校心理諮詢師、山東省泰山教育創新研究院特聘專家。

曾任《心理與健康》雜誌、《人力資源》雜誌、《學生導報》、《壹心理》網路平臺專欄作者,所寫文章曾被青年文摘、中國青年報、領英、MOOC學院、行動派、晚安少年等微信公眾號轉載。

本文經授權轉載自高寶《此刻,告別你的混亂人生:拋棄自我懷疑,解決不完美情緒,接納真實自我,打造喜歡的生活方式》(原標題:如何走出「窮忙族」的迷局)

責任編輯/邱劭霽

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