什麼事都有好壞，那麼「性自娛」有可能出現那些缺點呢？其實，目前沒有一項研究指向自慰危害人體，如果有，大多是因為對自慰不當的理解或方式導致，比如：
1、造成生活困擾
倘若為了紓解壓力而自慰，偶而為之無妨，但面對密集的壓力而提高頻率，就有可能與負向經驗產生連結，愉悅不見了，接踵而來的就會是影響生活秩序，工作、學業與人際關係。
2、性器官的受傷
不管是利用手指或性玩具來進行，都必須考量安全性，沒有注意指甲或以不適當尺寸、形狀的器具或方式，可能會為性器官帶來程度不一的損傷。
3、性器官的感染
不乾淨的手指、性玩具容易引發陰道、尿道或肛門的細菌感染，而造成人體性器官的病症，這就是沒有注意衛生的自慰風險了。
4、造成心理負擔
對性或性慾在心裡的要不要，自慰產生的矛盾、拉扯、抗拒，嚴重便會產生困擾或罪惡感，最終導致性功能問題。
以上，各位知道自慰其實經過性感官開發和技巧訓練之後，真的能從不滿足的自我安慰性質變成主動性娛樂導向的性自娛，只要避開不適當的方式和接納性自娛是人類自然、自在、健康的性，這時候男性們可能就要擔心了，倘若不思在技巧上謀求進步，還在性愛中一味自私地只滿足自己，小心妹子將棄你而去喔。
作者│鄭義鑫
ACS美國大學國際性學院執業性學家，1974年生，15年助人經驗。泌尿、精神科診所性健康顧問、性健康管理師、專欄作家。專業領域：男、女性功能困擾、情感及親密關係議題。
本文經授權轉載自性心健康美學（原標題：邀請自己做愛，好 ? 不好 ?）
責任編輯／蔡昀暻
