女性則建議多攝取蔬菜、水果等抗氧化食物，有助防範卵巢相較於男性較為明顯的衰老情況，以維持卵子品質。相關營養也可從保健食品補充，但應與醫師或藥師等專業人士討論，避免來歷不明或自行隨意補充。
3. 計算排卵
女性月經週期規律的情況下，若以28天來看，當月月經來潮的第一天，往後推算14天即為下次的排卵日，這天前五天後四天加起來共十天即稱為排卵期，可多在此段時間多花點心思、運用其他項有助懷孕的方法。
4. 女性愉悅
不論是床事前的浪漫時刻、床事間的高潮、愉悅等，都有助於讓女性心情放鬆、減少壓力，也會影響荷爾蒙分泌，間接影響受孕機率。正如同若房事已成既定的「生孕工作」讓人倍感壓力，自然也會有所影響。
5. 做一休一
許多人認為天天做拚次數有助受孕，但鍾繼賢醫師建議以做一休一為佳，原因在於除了拚機會次數外，也要兼顧精子的品質、濃度，相信若有過連續自慰的男性，會發現濃度越來越稀，因此最好有一天的「集氣」時間維持品質，而這段時間自然也建議避免自慰。
6. 男上女下
體位是討論度相當高的一環，不過鍾繼賢醫師表示，一般而言精子要到達卵巢都得翻山越嶺，射精強度再強也不可能直接到達卵巢，因此不論是何種體位其實都大同小異、並無差別。但是床事後，女性躺著將臀部提高，有助於精液向內流動、更順利的抵達目的地，男上女下的體位在結束後即可直接進行抬臀，並可墊個枕頭輔助，約抬10~15分鐘，其後以一般正常方式清洗即可。
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