被霸凌還要強迫自己原諒加害者,簡直是二度傷害…心理師一席話,戳破社會的偽善

2017-12-25 15:34

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事情還沒有結束。

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原本我以為上了大學,到一個沒有人認識我的地方,一切重新開始,可以交到新的朋友,替自己塑造一個新的個性去生活。

但是,當我升上大二,擔任校友會幹部,在瀏覽新生名單時,竟然看到那個令我懼怕的名字──孔小雨。她大學重考進了台師大,成為我的「學妹」。

我焦慮難安,生怕她又開始慫恿大學的同學排擠我。那時校友會一個女生告訴我:「別怕,高中她能欺負妳,是因為大家還沒有機會認識妳,就先被她洗腦了。現在,她不能欺負妳!」

因為太過惶恐,我尋求心理師的協助,她告訴我:「妳不能去傷害她,否則妳也成為霸凌者。但妳沒必要原諒她,妳有討厭她的權利!」聽到這句話,才讓我放下心裡的重擔。

一直以來,總覺得「恨人是不對的」,她明明傷害我,我卻不能很她,讓我備受煎熬。現在我才知道,我有恨她的權利。我不會主動對她發出攻擊,但我沒必要強迫自己很有度量的原諒她。

我還是很感謝認真教過我的高中老師,給過我關懷的同學。更希望能讓大家了解,並不是在一群會讀書的聰明學生匯聚的地方,就不存在霸凌的陰影。若你正身處其中,請給自己多一點勇氣,勇敢求救。

筆記提要

• 看見霸凌事件時,不要沉默,尋找合適對象求助。

• 受害者不需要自責。

• 旁觀者即便沒有任何行動,都會助長霸凌事件的嚴重性。

• 霸凌事件中的施暴者,通常具備高度社交手腕以及同理心,能夠讓他人聽命於他,並且知道如何凌虐受害者,使其達到最痛苦的狀態。

• 霸凌事件的發生率,比我們想像的還高。

作者介紹|張閔筑
 
成功大學心理系學生,討厭被定位,但你可以在書中發現片段的我。

本文經授權轉載自三采出版《別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己》(原標題:教室內不可言說的祕密)

責任編輯/林安儒

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