三、性愛護心
性愛是一種床上運動，過程中會不知不覺加深呼吸，使肺活量增加，體內氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織，讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，並且促進血液循環，尤其是心臟器官的功能會更加強健。
經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。史密夫博士表示：「偶爾加速你的心跳率，不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另一種方法。」因此有「每周做愛3次，心臟病不上門」的說法。
四、性愛減少疼痛
做愛（尤其在高潮期） 所釋放的荷爾蒙，能鬆弛引起經痛的拉力，可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛。另外，性興奮和性高潮時釋放的內啡肽，有助於減輕身體疼痛，性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家研究發現：「女性如果1周至少過1次性生活，月經周期會更加規律。」
五、性愛增加免疫力
巨大的工作壓力會降低人體免疫功能，美國威爾克斯大學研究：「針對111位16－23歲的志願者進行分析後發現，每周有1－2次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。」
文／黃曼瑩
本圖／文經授權轉載自華人健康網（原標題：炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處）
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責任編輯／蔡昀暻
