治療師：「琬宜，如果妳自己帶小孩去看醫生，可能會有什麼困難嗎？」
琬宜：「很多啊！小孩生病我已經很緊張了，還要叫車，計程車又沒有安全汽座，在醫院一下要批價一下要檢查什麼的，就很慌亂啊！然後醫生時間都那麼趕，我也怕我漏問什麼事情。」
治療師（詢問士豪）：「琬宜對於自己帶小孩去看醫生有很多擔憂，這些你們討論過嗎？」
士豪：「沒有！她從來沒有這樣說。如果她這樣說，我就會了解。可是她跟我說的並不是單獨帶小孩去看醫生的困難，她說的永遠都是冠冕堂皇的理由，『你這個父親怎麼可以不負責任』如何如何的。就是好像我很爛似的。」
琬宜這方，如果能表達自己需要丈夫的參與，而不是指責丈夫的不足，關係多半能有所轉圜，但這在實際生活中並不容易做到。試想，老公從一開始就比較被動，常常一肩挑起重任的女性，逐漸忘了自己可以要求幫助，也不再相信「好好說」能夠驅動丈夫，因此很難以「我需要你」的柔和口吻請求協助。
每次都是撐到受不了時才開口，而且心裡預期老公又會說出一些逃避的藉口……結果當然要搬出大道理來說教，也就是老公所謂「指責的口氣」。這到底該怪誰呢？
作者｜鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。
英國塔維史托克心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）進修
英國塔維史托克伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
國際分析心理學學會（International Association for Analytical Psychology）個人會員
目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。
著有《非常關係》、《直說無妨：非常關係2》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書，並獲選2016金石堂年度風雲作家。
本文經授權轉自平安文化出版《婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！》（原標題：重視原則勝過感受）
責任編輯／蔡昀暻
