此處還有一個重點，一旦變得情緒化，其實也會有「更容易提出自己的主張」這個好處。比方說，當你被怒氣所驅使，發洩在對方身上。但在那之前，你已經因為害怕發生爭執而受傷，所以選擇忍氣吞聲了好長一段時間，只不過如今已經到了忍耐的極限。
如果氣到怒髮衝冠，在這股氣勢之下，引發爭執的恐懼，和提出主張的恐懼也會在瞬間煙消雲散。如果自己的情緒戰勝恐懼，就能把一直忍耐的事情向對方宣洩出來。就像這樣，當你情緒激動時，恐懼就會消失。
除此之外，情緒化還有另一個好處，那就是可以藉由破口大罵去威脅、恐嚇對方。如果對方在那股氣勢之下有所退縮，就能夠更進一步地讓對方服從。另外，就算你沒有真的破口大罵，只是發出像是狗兒恐嚇般的低吼喉音，對方想必也會顫抖著順從。
而在對方順從自己之後，就要給他糖果。現在的社會好像也崇尚著這種「糖果與鞭子」的互動關係。
作者介紹│石原加受子
心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的All Is One心理諮商研究所負責人。日本諮詢學會會員、日本學校心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞働省認證的「創造健康與生存價值」顧問。
獨創將思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音等加以整合的心理學，針對問題解決、生活方式、人際關係、親子關係等舉辦講座、團體會談和諮商。
著有《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》（大好書屋）、《其實，我們都寂寞》、《擁抱脆弱，你會更堅強》（時報出版）等多本暢銷書。累計銷量超過150萬本。
本文經授權轉載自方言文化《在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨》 (原標題:忍耐不等於意志堅強)
責任編輯/陳怡蓁
