無論你是否察覺到這一點，我們每個人都害怕被社會孤立，並且懷抱著想要與他人在一起、想要屬於某處的欲望。
總而言之，我們害怕孤單。越是屬於依賴性強的人，若是不依靠他人就會害怕得不得了。也有些人在快要被拋棄時，因為感到恐懼而勃然大怒。
雖然當事人沒有自覺，然而破口大罵並不是在傳達：「孤單一人很可怕，所以請不要拋棄我。」而是如同大聲咆哮著：「如果你讓我一個人的話，我絕對不會原諒你。」
作者介紹│石原加受子
心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的All Is One心理諮商研究所負責人。日本諮詢學會會員、日本學校心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞働省認證的「創造健康與生存價值」顧問。
獨創將思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音等加以整合的心理學，針對問題解決、生活方式、人際關係、親子關係等舉辦講座、團體會談和諮商。
著有《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》（大好書屋）、《其實，我們都寂寞》、《擁抱脆弱，你會更堅強》（時報出版）等多本暢銷書。累計銷量超過150萬本。
本文經授權轉載自方言文化《在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨》 (原標題：憤怒不僅是不爽，還有更深層的理由)
責任編輯/陳怡蓁
