說到這裡，突然讓我自己罪惡感降低不少，因為我從小嗜睡，非常容易入眠，尤其，不管是在任何的交通工具上我都睡得著。像是從台北坐火車回台南，最後一定搭到終點站高雄，有一次還被載進車廂機廠仍渾然不知；當年在三重教書，每次從台北火車站搭公車，醒來時我一定已經在蘆洲了；就連念大學跟學長共乘摩托車出遊，對方都還要用繩子把我跟他綁在一起，以免睡到滑落；當記者時跟李總統出訪中南美洲，我可以一覺從台北睡到巴拿馬；還有一次跟呂秀蓮立委出訪歐洲，飛機故障必須迫降，緊急時刻她都在寫遺書了，我卻仍在夢鄉的懷抱裡毫無恐懼……。同學常說我怎麼蹲著、拗著都能睡、而且感覺永遠睡不飽，小時候同住的表姐也常跟我媽說：「我看雅琳都在睡覺耶，怎麼功課那麼好？」哈！本來覺得是缺點的，現在隨著唐鳳的睡眠記憶法則，我想睡眠是個超級重要的功課了。
不過，跟天才比，我還是差太遠了，因為我其實書都還沒瀏覽完就已經睡著了，但仔細看唐鳳的習慣，她可是睡前瀏覽過所有的資料才入睡的，也許，聰明的人在睡前的閱讀真的是一種輸入資訊的儀式，接下來的睡眠才是真正的儲存記憶，那麼，當我後來經常因為工作太多或太求完美而必須熬夜時，不就等於儲存記憶的時間不夠，難怪愈來愈健忘囉？！大腦的世界真的好值得探索啊。
作者介紹｜陳雅琳
資深新聞主播、主持人、製作人、資深記者、新聞台總編輯、暢銷作家、紀錄片導演。世新大學傳播研究所博士。於《自由時報》擔任記者起，就經常跑出政經新聞大獨家。新聞資歷近三十年，是少數能統包新聞採編製的全方位新聞工作者。長期關懷環境與人權議題，擅長故事性報導，因而搏得「台灣最會說故事的主播」稱號。出身貧寒、處事認真積極、個性忍辱負重、不怕辛苦，亦有「新聞界的阿信主播」封號。曾獲《讀者文摘》票選為「全國百大受信賴人物」，多年來獲獎無數，是各大新聞獎的常勝軍，並三度入圍金鐘獎。
現為壹電視總編輯，製作主持《新聞深呼吸》、《我是救星》、《台灣的前世今生》、《有一種 Style》等優質深度報導節目。早年在 TVBS 即擔任晚間新聞主播，並主持《2100 新聞最前線》；在三立新聞台則開創出《福爾摩沙事件簿》、《台灣亮起來》、《消失的國界》、《文化大國民》、《大時代》等受到觀眾喜愛的優質節目。熱愛在第一線跑新聞，深度的人物訪談功力，總是能帶領觀眾深入焦點人物與事件核心，找出台灣這塊土地向上的力量。著有《希望回來了：最大的苦難，最美的重生》，並長年擔任文化大學新聞系助理教授，作育無數新聞人才。
本文經授權轉載自天下文化《那些生命中的微光》
責任編輯／焦家卉
