(圖)健身教練除了擁有健身教練的主證照外，也會去考取額外的工具型證照，也會參加一些功能性訓練、矯正訓練、動作矯正、動作檢測的研習會進修。
Q可以和我們分享健身教練的一天都怎麼度過的嗎？
我們不像上班族有固定上下班時間，需要配合客戶，而且在客戶來之前必須要先看既往的上課記錄、備課，中間還有空擋的話，會安排自主訓練，教練自己維持良好的體態，是專業及負責任的展現。
有時間也會看一些學科的書，補充訓練相關新知。我因為是店長，也要負責工作室的教育訓練，工作室的教練彼此間也會花點時間互相交流。
Q想當健身教練的話，你覺得有哪些關於對於健身教練的迷思是需要釐清的？
很多人認為身材好就可以當教練，這是錯誤的觀念，擔任健身教練還是要懂一些學科理論，才能支撐課程內容的專業度。
每個人的生理狀況和可以接受的訓練強度都不同，很多人會以自己的經驗告訴別人要怎麼做，但每個人過往花在訓練或運動上的時間、可受訓的強度都不同，同一套內容並不適用在每個人身上。
例如教練自己一週可能花10幾個小時在運動，但學員就固定只有4個小時的時間可以接受訓練，就完全無法把教練平時自主訓練的菜單讓學員照本宣科地做。
私人健身教練要做的事情就是在有限的時間內，並且在避免運動傷害的前提下，幫客戶搭配最有效的訓練課程，如果只是複製自身經驗在學員身上，這樣就會有失專業，也很有可能造成學員的運動傷害。
考量客戶可用的時間，為學員打造一個可以循序漸進的訓練模式，這就是私人健身教練這個角色最重要的工作。
本文經授權轉載自HelloToby，原文標題：【專家二三事】想轉職私人 健身教練 ？你搞懂這幾件事了嗎？
責任編輯／郭丹穎
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