職場上的轉職計畫，除了興趣和工作環境等因素外，薪水往往是求職者決定轉換跑道的重要關鍵，然而矛盾的是，一般人普遍受限於「薪水越高、壓力越大」的想法，對高薪職業總是敬而遠之，不敢為自己爭取更好的工作待遇；但事實上，職場上有某些工作不僅薪水優渥，壓力也沒有我們想像中大，而且是真的存在於你我的生活當中。
根據美國職涯網站O*NET ONLINE統整出的職業壓力量表，其以「必須接受批評、同時從容應對高壓情況的程度」為標準，列出各項職業得承受的壓力指數，而求職網站the muse則將壓力指數低於70、年薪高於7萬美元（美國家庭年收中位數，約新台幣210萬）的工作，定義為「低壓高薪」的職業，並從中推薦下列13種職缺，其中某些工作不僅前途好、待遇佳，也不需要頂尖學歷就能勝任，保證顛覆你對高薪職缺的想像！
1.軟體開發人員（Software Developer）
壓力指數：61
年薪中位數：105,590美元（約台幣300萬）
學經歷條件：通常具備理工科系的學士或碩、博士學位，但並非必要。
10年內薪資預估成長：21%
軟體開發人員以編寫和開發各種應用程式與系統為主要工作，除了可以自行接案外，也能直接與品牌或公司合作，算是自由度很高的職業。雖然許多從業人士都具有相關科系的學士或碩、博士學位，但這並非必備條件，也有很多人是透過自學和報名相關課程，才學會如何編碼寫軟體。
2.精算師（Actuary）
壓力指數：70
年薪中位數：102,880美元（約台幣290萬）
學經歷條件：需要有數學相關領域的學士學位，並得獲得執業證書。
10年內薪資預估成長：20%
精算師須利用統計數據分析各式風險，他們通常替金融或保險公司工作，為其開發模組來預測各種突發狀況（例如天災、疫情、意外事故等），評估背後的財務風險與成本。由於攸關公司的存亡和經濟體系的穩定，因此精算師除了須具備相關科系的學士學位，還要通過一系列的證照考試，才能獲得執業證書。
3.技術寫作人員（Technical Writer）
壓力指數：69
年薪中位數：71,850美元（約台幣200萬）
學經歷條件：科技與資工相關領域的學士學位，但並非必要。
10年內薪資預估成長：8%
從科技產品的使用手冊到期刊文章，都是技術寫作人員的守備範圍，其必須將科技產品的設計規劃整理、編譯成技術文件，因此擁有相關學術背景以及外語能力會很有幫助，但如果你熟諳這些專業知識，並能夠明確地寫出有影響力的文件，那麼或許你也能夠勝任這份工作。
4.藝術總監（Art Director）
壓力指數：69
年薪中位數：92,780美元（約台幣260萬）
學經歷條件：多數從業人士具藝術相關背景，並擁有豐富工作經驗。
10年內薪資預估成長：1%
藝術總監通常負責領導藝術團隊的方向、願景以及訂定策略，工作領域從雜誌到電影電視製作都有，他們有的是自行接案，也有人受雇於出版社或品牌公司，而大多數人都具備藝術領域的學術背景，並擁有如攝影、圖像設計等豐富的藝術工作經驗。
5.經濟學家（Economist）
壓力指數：64
年薪中位數：104,340美元（約台幣290萬）
學經歷條件：大多擁有碩、博士學位，但亦有學士學位的從業人員。
10年內薪資預估成長：8%
經濟學家能夠獨立工作，也能受雇於學校或政府等公家機關，其主要進行對經濟與相關政策的研究與分析，且憑藉著專業知識，經濟學家也時常撰文出版，成為市面上暢銷的投資理財書。雖然他們普遍擁有較高的學歷（碩、博士學位），但就算只有學士學位仍能應徵許多基層職缺。
6.化學工程師（Chemical Engineer）
壓力指數：61
年薪中位數：104,910美元（約台幣290萬）
學經歷條件：至少需要具備化工科系的學士學位，且擁有實作經驗。
10年內薪資預估成長：6%
大部分的化學工程師從事於化工產業，主要工作內容為化工產品製造程序的研究與開發，範圍涵蓋食品、藥物、能源等。由於事關民生，除了須具備化工科系的學士學位，擁有相關的實習與實作經驗也很重要，尤其許多雇主更偏好雇用經驗豐富的化工師。
7.環境復育規劃師（Environmental Restoration Planners）
壓力指數：52
年薪中位數：71,130美元（約台幣200萬）
學經歷條件：具大學學士學位，自然或環境科學領域尤佳。
10年內薪資預估成長：8%
環境復育規劃師常在野外與實驗室兩地奔波進行研究，為公部門解決環境與公共衛生議題，私營企業也會雇用他們來制定減碳策略。而從業人員需要有大學以上的學歷，雖然科系不限，但通常是自然與環境科學相關。
8.統計師（Statistician）
壓力指數：64
年薪中位數：88,190美元（約台幣250萬）
學經歷條件：具數學或統計學的碩、博士學位，但學士亦可。
10年內薪資預估成長：30%
統計師被喻為未來最熱門的職業之一，其工作內容主要在負責收集和分析大數據，並以此來解決實務層面的相關問題，各大產業公司普遍都有設置統計師的職位。而雖然許多統計師都擁有數學或統計學的碩、博士學位，但也有不少基層職位只要求學士學歷，可說是不怕找不到工作。
9.運籌分析師（Operations Research Analyst）
壓力指數：61
年薪中位數：83,390美元（約台幣230萬）
學經歷條件：數學領域學士學位，高學歷或經驗豐富者尤佳。
10年內薪資預估成長：26%
運籌分析師通常在金融、保險或科技製造業工作，但公部門也會開設相關職缺，其擅長利用統計學、數學模型和資料科學等方法，協助公司或組織找出問題，並制定最佳方案來解決。雖說只需學士學位即可應徵基層職位，但不少企業更偏好雇用擁有高學歷和經驗豐富的運籌分析師。
10.政治學家（Political Scientist）
壓力指數：61
年薪中位數：117,570美元（約台幣330萬）
學經歷條件：通常具政治或公共管理學的的博士學位。
10年內薪資預估成長：5%
作為一門古老的學科，政治學家在過去就是熱門行業，專職研究政治制度和與其相關的一切。現今除在大學教授課程，政治學家也常現身於各政黨和非政府組織，擔任其智庫或決策顧問，甚或是親自投入政壇擔任公職，而他們通常都擁有政治和公共管理領域的博士學位。
11.聽力師（Audiologist）
壓力指數：70
年薪中位數：75,920美元（約台幣210萬）
學經歷條件：須具聽力與語言學背景的學士學位，且考取聽力師證照。
10年內薪資預估成長：16%
聽力師通常在醫院、學校或相關企業（如助聽器公司）工作，提供由聽覺延伸出的相關問題的診斷與治療，協助聽障人士維持良好的生活品質。除了相關的醫學背景，合格的聽力師還須考取證照，美國某些州甚至要求其擁有博士學位才可執業，門檻較其他工作來的高。
12.驗光師（Optometrist）
壓力指數：70
年薪中位數：111,790美元（約台幣310萬）
學經歷條件：須通過國家考試考取驗光師或驗光生證照。
10年內薪資預估成長：10%
有別於聽力師，驗光師專門研究有關眼睛的一切問題，並為其提供診斷與治療，在台灣常於眼科診所和眼鏡行服務。而為保障民眾的視力安全，驗光師不僅得通過國家考試，獲得驗光師或驗光生證照才能執業，每年還都需接受教育課程，確保驗光服務與時俱進。
13.航海建築師（Marine Architect）
壓力指數：68
年薪中位數：92,560美元（約台幣260萬）
學經歷條件：海洋工程與建築的學士學位，或是其他相關的工程學學位。
10年內薪資預估成長：9%
航海建築師從事海上及各式船舶的建造與設計，包括油輪、潛艇、航空母艦等，都在其專業範圍內。而他們通常具備海洋工程與建築的學士學位，但也有從業人員係擁有如機械、電機等相關的工程學背景。
看完以上這13個「高薪低壓」的職業，心裡是不是也有一股想要轉職的衝動呢？但筆者要特別提醒各位，儘管上述這些職業壓力相對較低，不過考量到工作環境、企業文化，甚或是個人心理等因素，都會造成每個人所感受到的壓力不同，因此上述的壓力指數並非絕對，建議在求職前還是要多「停、看、聽」，才能更順利地找適合自己的工作！
責任編輯／焦家卉
