當一個人會為對方找很多理由，去合理化別人對待自己的方式，這也許就是一種自作多情。
比如戀戀和她的這位男神，即使他們雙方彼此相互吸引欣賞，強烈迷戀，可能也是另一種方式的自作多情。因為真正地了解和看到，需要漫長的時間和過程，當你不了解對方真正的想法和感受時，維系你對對方幻想的都是自己內心的感覺和期待。
如果一定要看清什麽是自作多情，那麽了解自己才是更加重要的。
因為從潛意識層面，一個從小在情感上就不被滿足的人，也會經常選擇一個不滿足自己的人作為伴侶。
如果內心裡很難讓自己感到滿足，他也容易把自己放到一個不被滿足的關係裡，這是一種潛意識的強迫性重覆 。
就像對婚姻和親密關係感到厭倦的女性，她在生活裡會有一種強烈的不滿足感，這個不滿足會讓她產生某種需要和期待，這個期待一旦強大到可以遮蔽她對別人的了解和認知的話，就會讓她陷入到一個自作多情的狀態裡。
正如你無法叫醒一個正在裝睡的人，如果這種一廂情願是戀戀自我滿足的需要的話，即使她心裡明白那位男神沒那麽喜歡她，但為了維持一個逃避現實的假象，她也總能為自己和對方找到很多看上去很合理的理由。
不被滿足的人還有一個特點：
他難以主動推進和掌控一段關係，通常會比較被動地去等待，等待別人看到和滿足他。他往往也會特別重視另外一個人對自己的承諾，似乎他們關係前進的動力完全掌握在別人的手上。
這裡面也反映出他內心深處對於被滿足被看到的不信任和不確定。
如果有一天當戀戀和男神的關係有了新一步的進展，男神給了她某個承諾，那麽戀戀很可能繼續在她的“獨角戲”中纏綿悱惻地演繹下去。
一個人的經驗和對人性的把握，以及對自己的認識，能幫助到自己看到在親密關係中發生了什麽。
看到自己被什麽人所吸引，迅速陷入到怎樣的情感模式裡，這取決於一個人有多了解自己的感覺，自己在關係裡會做什麽，究竟是什麽會讓自己對一個四處放電又曖昧不清的人發生聯繫。
本文經授權轉載自簡單心理（原標題：為什麼你在愛河裡沐浴的可能不是愛情，而是自作多情？）
責任編輯／連珮妤
