都說女人一戀愛、智商就變零，尤其是那種一見鐘情，智商瞬時能跌到負值。
30歲的戀戀就是這樣。
當她在最近一次朋友聚會中看見他時，整個人的心，就像忘放進冰箱裡的冰棒一樣，化了。
他玉樹臨風、溫文爾雅，他風趣幽默、又很能照顧周圍的人，對待聚會中剛剛認識的戀戀，他則更顯示出一個紳士該有的周到與體貼。
妥妥傳說中的男神啊！戀戀也感覺對方很喜歡和自己聊天，聚會結束後，他還要走了自己的電話號碼。
那是一種什麽感覺呢？
戀戀在心裡默默喊了一嗓子——老娘我終於沒白等！
戀愛一直不太順利又被家里催婚的她，沒想到在自己30歲這一年，還能走這桃花運。什麽感覺？簡直是觸了電一般的神魂顛倒，激動得都能看見自己荷爾蒙往外噴，一隻思春的小鹿在心門裡來回蹦躂分分鐘要奪門而逃！
聚會結束後，戀戀的生活裡就多了一項重要的工作——等。
當然，她對於「等」並不陌生。
上學時等畢業，畢了業等工作，工作之後等一個靠譜的男朋友。
但，這次的「等」，讓戀戀感覺更有目標，讓她在焦急的同時，更多了一絲甜蜜。
幾天過去了，男神沒有音訊，戀戀試著主動把電話撥通問候一下。對方貌似也挺熱情，聊到自己最近在出差，還了解了戀戀的近況。富有磁性的男低音從電話另一端傳來，讓戀戀心中那只小鹿蹦躂得更猛烈了。
可是，電話掛斷後，又是好多天沒有下文。戀戀安慰自己：他一定是工作太忙了，事情太多沒有那麽多時間聊天，也可能他有自己一些難言的苦衷吧……
從旁觀者的角度，戀戀很有可能是在「自作多情」
或許她真的相信，也或許她內心深處知道——只是不想承認：
一個人對自己的回應和態度，根本上來講取決於對方對自己的感情的濃度，即使現實中有各種各樣的困擾，真正的感情也會讓對方盡量克服這種困擾，給予最積極和及時的反饋。
想知道對方對自己的真正態度，揣測未必真的準確，坦誠的面對面溝通才是更好的辦法。
但像戀戀這樣的姑娘，她越是為情所困，越容易逃避真實，她寧可相信自己想象中的對方，而不是真實中的對方。
這種自作多情的狀態和強烈的迷戀，在心理學上也稱作移情。
移情是一種把自己主觀的感覺和關係模式投射到對方身上，而並非看到真實的對方。任何非常浪漫的、一見鐘情的邂逅迅速墜入愛河的關係，都可看作是一種移情。
在所有的親密關係裡，移情可能無處不在且難以避免。
但當一段關係裡出現明顯的失衡，一方只願意保持一個曖昧的狀態，而不願推動關係更進一步時，如何判斷和面對這種情況呢？
就需要對自己和這段關係有一個更深入的了解。
當一個人會為對方找很多理由，去合理化別人對待自己的方式，這也許就是一種自作多情。
比如戀戀和她的這位男神，即使他們雙方彼此相互吸引欣賞，強烈迷戀，可能也是另一種方式的自作多情。因為真正地了解和看到，需要漫長的時間和過程，當你不了解對方真正的想法和感受時，維系你對對方幻想的都是自己內心的感覺和期待。
如果一定要看清什麽是自作多情，那麽了解自己才是更加重要的。
因為從潛意識層面，一個從小在情感上就不被滿足的人，也會經常選擇一個不滿足自己的人作為伴侶。
如果內心裡很難讓自己感到滿足，他也容易把自己放到一個不被滿足的關係裡，這是一種潛意識的強迫性重覆 。
就像對婚姻和親密關係感到厭倦的女性，她在生活裡會有一種強烈的不滿足感，這個不滿足會讓她產生某種需要和期待，這個期待一旦強大到可以遮蔽她對別人的了解和認知的話，就會讓她陷入到一個自作多情的狀態裡。
正如你無法叫醒一個正在裝睡的人，如果這種一廂情願是戀戀自我滿足的需要的話，即使她心裡明白那位男神沒那麽喜歡她，但為了維持一個逃避現實的假象，她也總能為自己和對方找到很多看上去很合理的理由。
不被滿足的人還有一個特點：
他難以主動推進和掌控一段關係，通常會比較被動地去等待，等待別人看到和滿足他。他往往也會特別重視另外一個人對自己的承諾，似乎他們關係前進的動力完全掌握在別人的手上。
這裡面也反映出他內心深處對於被滿足被看到的不信任和不確定。
如果有一天當戀戀和男神的關係有了新一步的進展，男神給了她某個承諾，那麽戀戀很可能繼續在她的“獨角戲”中纏綿悱惻地演繹下去。
一個人的經驗和對人性的把握，以及對自己的認識，能幫助到自己看到在親密關係中發生了什麽。
看到自己被什麽人所吸引，迅速陷入到怎樣的情感模式裡，這取決於一個人有多了解自己的感覺，自己在關係裡會做什麽，究竟是什麽會讓自己對一個四處放電又曖昧不清的人發生聯繫。
本文經授權轉載自簡單心理（原標題：為什麼你在愛河裡沐浴的可能不是愛情，而是自作多情？）
責任編輯／連珮妤
