與此同時，過敏、痤瘡、粉刺、濕疹和牛皮蘚等這些自身免疫性疾病也變的越來越普遍。
有研究顯示，雖然人們熱衷於身體清潔，但許多人卻飯前便後最關鍵時刻不好好洗手或乾脆不洗手。不言而喻，特別是在眼下全球疫情流行的時候，肥皂洗手反而比身體清潔更重要。
化學品少用為妙
漢布林撰寫了一本有關皮膚保健的書（Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less）中，具體解釋了自己每日衛生習慣背後的道理，並希望能解開人體最佳清潔方法之謎。
他說，關鍵要慢慢來。他本人已經徹底不用任何清潔、除臭用品了。
漢布林表示，現在他的濕疹越來越少了，皮膚也慢慢變得不那麼多油了。
另外，但根據漢布林的採訪顯示，人體體味千差萬別，許多人能最終成為情侶就是因為喜歡對方身體的「自然味」。
未來個性化產品？
隨著人們對微生物群知識的增多，皮膚病學家、微生物學家以及護膚品公司都在努力研製未來新產品。一些主流美容產品已經有包含活細菌或是可以為人體微生物提供營養的成份。
未來，還有可能發展為針對每個人皮膚特點的個人化產品。這些產品可以根據我們個人皮膚的微生物群的需要而量體裁衣，因為微生物群跟人們的指紋一樣是獨一無二的。但目前還做不到。
微生物學家已經發現，從小以狩獵和農業為主的人群以及阿米什人（Amish people）擁有最多樣化的微生物群。而他們也很少得一些自身免疫系統以及相關炎症的疾病。
增加微生物多樣化
城市居民要想增加自己的微生物群多樣性，最理想的方式是多接近自然，並與其他人與動物有密切接觸。
當然，在新冠疫情期間不適合這樣做。
與此同時，減少抗生素的使用也會對增加微生物群非常關鍵。
同時，人們也可以像漢布林醫生那樣少洗澡、少用沐浴清潔產品。
那如果你家中沒有坐浴桶（Bidet）又如何清洗身體的一些私處和死角呢？
漢布林建議可以把廁紙弄濕清潔效果較好。反正他就是這麼做的。
責任編輯/陳怡蓁
