逃避現實型
因為忙碌而沒時間在家裡，沒辦法好好整理，由於家裡很亂的緣故，於是不想待在家裡導致惡性循環。
執著過去型
留著已經不用的過去遺留物，像是獎盃、相簿之類的物品等等，多半隱含過去美好的時間沉醉，有時候也和上述逃避現實的行為常一起出現。
擔憂未來型
寧可投資未來可能發生的不安，這樣的人比起自己更重視物品，以及缺乏實的不安情緒，為最常見的類型。
沒有斷捨離的房間就像便秘
就算沒有執著或其他心理因素，只要稍微打開櫃子，就會發現一些明顯的垃圾，卻不知道為什麼一直留在家中，令人覺得不可思議，物品的推積理由有以下幾點：
● 整理起來太費功夫
● 覺得很麻煩
● 東西太大太重
● 分類很麻煩
如果說我們的房間就像腸子，屋內的物品因為某些理由導致無法丟棄而堆積，另外還會有其他物品不斷進入房子裡面無法出去，好像一個人不斷的吃東西，卻無法排洩行為便秘。
雜物、灰塵代表運氣
如果說今天有瓶新鮮牛奶，一直放在冰箱好幾個月都沒有喝，而變成了壞掉的牛奶，然後又因為放得太久，不敢去處理他，最終變成一個可怕的東西，最後依然必須去處理掉。
牛奶跟物品是一樣的道理，舉例來說，牛奶不喝會壞掉，衣服不穿也是會壞掉，衣服壞掉會產生腐爛的臭味，外觀也會出現變化，任何物品上都會有黴菌、塵螨，其實跟牛奶腐敗是一樣的意思。
長期沒有使用的物品，釋放出來的運氣稱為停滯運，壞掉腐敗的物品則代表著腐敗運。
以自己為主角
如果只把家中可以使用的物品挑出來，應該會有一大堆吧，因為大部分的人的思維都是這東西還可以用吧？卻忘了問自己會不會使用，物品必須要真的用的到才會有價值，如果長期保持這樣的心態，家中的物品的量越來越多，甚至到了分不清楚，生活物品還是垃圾的地步。
時間必須要鎖定在「現在」
「過去」以前買的高級外套，不但很貴還很少穿，但是現在也不可能穿了，已經生鏽的老舊腳踏車，明明已經成了非處理不可的垃圾，卻覺得處理起來非常麻煩，還是「未來」再處理好了，造成大部分的東西的時間都處在過去及未來，只留下少部分的物品是屬於「現在」。
斷捨離、掃除、整理的區別
● 斷捨離：
以「自我」及「現在」為主軸來釐清需要清除物品，並且實際執行將物品移出生活環境的技術。
● 掃除：
掃地、拖地、擦拭、刷洗等等…
● 整理：
將物品整齊擺放、收納在箱子等等…
想丟掉別人的東西
