拼命滑社群媒體深怕錯過訊息、po文沒人按讚就感到失落?研究發現驚人真相!

2021-01-01 15:23

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2017 年,匹茲堡大學教授布萊恩.普利馬克(Brian Primack)與同事發現了進一步的證據。他們指出,長時間使用社交媒體可能導致孤獨。他們以一千七百八十七名十九到三十二歲之間的年輕人為研究對象,讓一群人每天花兩小時以上的時間使用社交媒體,另一群人只使用半小時或更少時間。所有的受試者要利用一個數值範圍,來描述下列陳述是否適用於他們: 

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  ● 我覺得被冷落。

  ● 我覺得幾乎沒有人認識我。

  ● 我覺得其他人離我很遠。

  ● 我覺得周遭的人其實「人在心不在」。

匹茲堡的研究發現,社交媒體重度使用者感到孤獨的比例,是輕度使用者的兩倍。這個結果呼應了另一個類似研究提出的擔憂。那個研究發現,社交媒體的重度使用者比較容易感到憂鬱。

這些結果引發了一個「雞生蛋,蛋生雞」的問題。究竟是寂寞憂鬱的人試圖利用社交媒體逃避現實?還是重度使用社交媒體導致人們感到寂寞憂鬱?我們需要更多研究來證明這一點。然而使用這些平台的情況如此普遍,年齡層如此低,要執行嚴謹的研究控制就成為一項挑戰。

奧本強調,要了解科技對人們產生的所有影響,「我們還處於最開始的階段」。她還提到,民眾使用數位媒體的數據資料,大多掌握在企業手中,學術研究者通常無法取得, 這使得要找到答案變得更加困難。奧本也指出,我們如何使用螢幕裝置,或許比時間長度更重要。孩子接觸有害的內容幾分鐘,可能具有很大的殺傷力,然而與家人一同使用螢幕裝置一小時,共度一段愉快的時光,可能會產生非常正面的影響

隨著我們對於科技的各個面向有更多了解,就更加清楚看見,科技的影響好壞參半。社交媒體能夠幫助人們找到有意義的連結,尤其當他們來自原本就被孤立或被邊緣化的社群。但在不當的情況下,科技有可能放大互相比較的效果, 導致霸凌產生,使人際關係的品質降低,加劇孤獨感。

本文經授權轉載自天下雜誌《當我們一起:疏離的時代,愛與連結是弭平傷痕、終結孤獨的最強大復原力量

責任編輯/陳怡蓁

 

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