酒精對健瑋造成的傷害，不只是健康上，也影響到他周遭的人。他自己很清楚，但除了他自己沒人能幫得上忙。結婚後，他更加明白人生不再是自己好過就行，女兒的出生更讓他意識到，他必須扛起更多責任，不只是自己還有家人。得面對酒精帶給他的困擾，不是真的不喝，而是找出他到底需要酒精逃避什麼，麻痺什麼。
焦躁的心靈不能依賴酒精的麻痺
「我嘗試戒了好幾次酒，但每次壓力一來，我還是會選擇喝酒麻痺，我真正怕的不是喝醉，是依賴酒精。」黃健瑋首先戒除依賴酒精麻痺，但這樣還沒辦法讓他下戲後焦躁的心靈得到撫平，運動或許是好方法，但對健瑋來說還不夠。在一段時間的摸索後，終於讓健瑋找了酒精之外的方法：打坐與武術。
透過打坐與自己心靈對話，透過武術認識自己的肢體，健瑋終於找到了問題的根源：「最大的問題是，我忘記怎麼演黃健瑋。」每個新角色都讓健瑋的內在產生一個新的「結構」，直白一點說就是產生出另外一個人，一檔戲接過一檔戲，健瑋忘了屬於「黃健瑋」的結構在哪裡。
「我們每個人每天都在扮演自己，只是演員有時候得去扮演別人，別的角色，我忘記怎麼回來了，我忘記怎麼樣演黃健瑋，所以我開始學習，學習扮演黃健瑋，學習成為一個人，這才是最重要的事情，一輩子都該不斷的去學。」
健瑋現在也還在不斷學習，記得去年底與他閒聊時，健瑋認為自己的表演已經不用花太多時間去琢磨，可以把多餘的時間拿來做其他事情，例如寫劇本，學習當導演。但才幾個月而已，這次訪談，健瑋卻推翻了當時的他：「我錯了，我是一個演員，應該要更專注在表演上頭。」
現在的健瑋面對表演的態度更加成熟而謙卑，而酒精，健瑋依然會喝，但現在的他喝酒又回到當初的樣子，純粹的娛樂和朋友的互動，不再是因為逃避或麻痺而喝。
本來這篇訪問應該到這裡終結，但黃健瑋不可能就這樣放過我，他是一個在乎所有跟他有關事務的職人，連接受訪問也是，將初稿與他分享後，健瑋堅持要再訪談一次，他還有話要說。
表演是在正視自己
「關於表演，現在我有更大的體悟：正視自己。」會出現這樣的轉變並不是他覺得自己演差了，或是遇到誰批評他的表演，而是他再次往自己裏頭去看，去看那個關於「黃健瑋的結構」。
「每個人心裡面都有一個真正的自己，而我那個真正的自己一直處於被打壓的狀態，他很渴望被理解。」健瑋說的「真正的自己」，很像是佛洛依德提出的「本我」，最原始最不受社會與教育影響的那個「我」；不過他並不是受什麼哲學理論的影響，這個啟發完全是來自於他內心最深處的體悟，不需要理論，不需要解釋，就是身為一個演員在專研演出自己時的體悟。
