洗淨切好的沙拉種類也很多，買了淋醬直接吃超方便，份量超足，切絲類一袋通常可吃兩次，葉片則是一次份量。
就連米飯也有微波加熱即食品項，還有專門設計給胃口小，或今天不想吃太多米飯的人的兩格式包裝，吃多少開多少，絕不浪費。
秘訣3. 大品牌雖好，超市自有品牌更棒
日本連鎖超市都有自有品牌，從沙拉蔬菜、加工製品、調味料、乾貨、麵包等通通有，種類齊全，重點是：超便宜。
超市自有品牌的價格通常可以比一般市面品牌再低25－35日圓左右，品質也不會因此打折。小編現在比起一般品牌，也比較偏愛超市自有品牌。
秘訣4. 即期品出清，當天買當天吃超划算
在超市內若是看到這類塑膠籃，請立刻快步向前，因為那裡面裝的都是超便宜的即期品啊！
這類商品通常都是賞味期限只剩一兩天的生鮮類，份量也不多，很多價錢都低於100日圓，可說是超市裡的百元特區，很適合一人住的小資族現買現吃，吃飽又吃巧。小編就曾經買過一根只要19塊日圓的香蕉，回家立刻當餐後水果。
秘訣5. 哪裡有特價？動動手指點點APP立馬知
日本超市眾多，除了店舖數多的連鎖品牌，還有店數少的地方超市，每家便宜的、特價的都不盡相同，日劇動漫作品常常有，主婦們仔細檢查報紙折價券比價，就是深怕錯過任何一家特惠。
但現在感謝科技發達，主婦們不用再辛苦剪報紙，只要下載「トクバイ」（tokubai）APP，就可以知道位於你周遭超市的特價情報，哪裡便宜哪裡去啊！
常見日本超市品牌（關東區）
1.SEIYU西友超市
