為何生活一定要講求效率?心理師揭「窮忙世代」最大盲點,原來我們都錯了

2020-10-25 15:15

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前面提過,即使事情沒有「安排」好,同樣能讓生活充滿色彩。接下來,我們將更深入地探討「怎麼做才能讓人生更豐富」。

說到底,我們真的希望活在一個只講求效率的人生嗎?當然,如果能夠有效率地完成工作,自由時間也會增加(如果工作本身就是自己的興趣,「自由時間」當然也可以用來工作)。

但是,當我們展望整個人生,「效率」是最關鍵的要素嗎?對於大多數的人來說,答案應該都會是「不」。

許多人會回答,「豐富」及「幸福」才是最重要的。

即使活得再有效率,若感覺不到半點幸福,生活也一點都不精彩,這樣的人生很難讓人從中找到價值。

其實,生活中許多的「無用」及「浪費」,才是讓人生更精彩的要素。

比如說,和家人一起度過無所事事的時光,光從生產性來看,這樣的時間完全就是「浪費」,但卻能讓人生變得無比精彩。

大家想像一下,如果連生活的小事都要求自己必須講求效率、乾脆俐落地處理完畢,整個人的身心狀態就跟工作時沒兩樣,完全沒有放鬆的時刻。

但是,當自己漫不經心地想著「啊啊,剛剛去剪頭髮時,忘記順便去乾洗店拿衣服了」,其實身心都是處在放鬆的狀態。

如果衣服急著要用,也只能帶著「好吧,沒辦法」的無奈心情再出門一趟;如果不急,那就等下次有事出門再去就好。

再說,像「啊啊,又幹傻事了」的這種「小失望」,也是讓人生變得更加豐富的喜怒哀樂。

無論什麼人,都有自己的生活。

快樂的美好人生,就是能良好地兼顧「個人生活」與「社會性生活」。

由於社會性生活中有各式各樣的「立場」,總是會有不一樣的角色和觀點,但是回到個人生活,所有的人都會變回普通人。

舉例來說,不管在外面獲得了多偉大的成就,回到家就是一個普通的「父親」。

我見識過各式各樣的人生,發現看起來最平凡、最沒有效率的生活,才能保持人類的平衡。

如果工作是以「社會」為中心打轉,那麼,個人生活就是以「自己」為中心打轉。

因為,個人生活不用去考慮「怎麼乾脆俐落地處理事情」,只需要思考「該如何活得更像自己」、「該怎麼讓這段時間成為自己的養分」。

疲累的時候發呆、偶爾忘記順路去拿東西,這些都是很普通的事。如果因此責備自己「沒用」,就代表已經受到「窮忙濾鏡」的影響。

當腦海裡焦慮地想著「這個必須做,那個也必須做」、「這個沒完成,那個也沒完成」時,「忘記順路去拿東西」這種非常沒有效率的事,就會變得不可原諒。但是,我們的個人生活需要「哎呀,這就是人生嘛」,這種一笑而過的餘裕。

這裡稍微換個話題,據說能讓孩子健全成長的社會,其實有很多「無用」及「浪費」的事物,因為人只有在各式各樣的「無用」及「浪費」中,才能變得健康快樂。

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