02.「吃」對於女人的重要性，就像「自尊」對男人的重要性
回到剛剛提到的女人為了吃而說謊，其實就心理學來說，確實是有跡可循的，像是神經性厭食症與抑鬱症、自殺傾向、社交障礙等消極情緒都和"吃"也有某種程度相關聯性。
簡單地說，吃東西會讓人心情愉悅，就有降低憂鬱的可能性。
連尼采大師都說過「人的本能中不僅有物種保存的本能，還有『自我』保存的本能，這種對食物的抗拒意味著放棄自己的本能。」
不過，另一方面，根據調查結果顯示，女性說謊的比率還跟她們所吃的食物種類有關。
女性最容易因為吃了巧克力而說謊，其次是薯片和蛋糕。另外，甜食、炸物、酒，也都是「罪魁禍首」之一。
這個結果告訴我們，當一個女人為了吃而說謊時，代表：
1、她非常在意社會標準與價值觀，"形象比誠實更重要"
2、她自律力不夠
配合泰梅克斯公司一起進行調查的醫生卡桑德拉·馬克西門科，針對調查結果表示「女性的這些謊言不僅是為欺騙身邊人，保全面子，也是用來騙自己，讓自己相信自己並沒有暴飲暴食，以尋求心理的安慰。」
其實，這種心理狀態和大多數男人為了自尊心說謊的狀態是雷同的。
當我們啟動自我防衛機制，保護自己不要受到外界的評價攻擊，避免自己受傷，會無意識地做出保護自己的行為，而說謊就是其中一種，我們會合理化自己說謊行為，找到合適的理由，為自己辯解，以尋求心理的撫慰。
03.可別搞錯「隱瞞」與「說謊」
其實一直以來都有人在探討「隱瞞」與「說謊」有什麼不一樣，有的人認為隱瞞就是說謊，也有的人認為隱瞞只是不說出來，但是說謊是刻意用假的事實來掩蓋真的事實，雖然說謊的目的，也是為了刻意隱藏真相不讓別人知道，但是卻多了一個故意讓對方誤解的過程。
不知道你怎麼看呢？
但是，就心理學的角度來說，隱瞞和說謊產生的心理狀態確實有些許不太一樣。
「隱瞞」相對來說，會引發較多的焦慮感，因為他們害怕有一天會被發現。而「說謊」相對來說，引發的除了害怕會被發現的焦慮感之外，還多了一層愧疚感，因為他們知道對方相信了他們刻意編造的謊言，他們愧對了對方對自己的信任感。
但是，當你面對說謊的人，要怎麼看得出來他正在說謊呢？英國身體語言專家理察紐曼指出，想看出別人是否在說謊，就要留意他們的身體語言。
說謊的人如果想讓你對他的話信以為真，就會故作鎮定，說話的時候也不會避開眼神，而是會直視著你。此外，如果對方刻意撫摸你的臉或快速眨眼，也都可能是他正在說謊的緣故。
寫在最後
不論是對別人說謊，還是對自己說謊，都是一種在逃避的行為。請面對現實，正視自己所遇到的困境，然後，告訴自己利用謊言來掩飾真相，或是用謊言來保護自己，都不是長久之計，如何用實際的行動去改變當下狀態，才是解決之道。
作者介紹｜白告心青
一個隨伴侶到對岸討生活的心理諮詢師。現為全職媽媽+自由創作者。
本文經授權轉載方格子（原標題：女人說謊原因榜首竟然不是因為錢？而男人經統計每天至少說謊6次）
責任編輯／連珮妤
