壞處四：會增強好勝心
在台灣，有三位研究人員在十二天裡針對兩百多名實驗對象做研究，向他們描述各種類型的衝突，並記下他們對於衝突的看法。
同時，每天所有實驗對象的情緒也會受到監測。研究人員可以確定的是，參與者的心情愈差，他們就愈容易把不同的情況都視為「贏家」和「輸家」的對立，而且認為衝突都只是由其中一方引起的。換言之，當他們心情變糟時，贏家思維就會變得活躍。
壞處五：心情不好是會傳染的
在加拿大進行的一項實驗裡，要參與者觀看一段短片，片中會出現各種面部表情，有開心的、生氣的、悲傷的，或是表示厭惡的表情。看完這些面部表情幾秒
鐘後，研究人員會請他們試著描述內容。實驗對象並不知道自己也被拍攝，而研究人員可以清楚看到這些人會不自覺模仿他們看到的面部表情。而且，短短幾秒鐘間，他們本身的情緒也變得跟影片中人表達的情緒一樣。
如果我們心情不好，會因此引發一連串的連鎖反應；這意味著幾秒鐘後，眼前的人也會被我們的壞情緒影響。因此，如果我們看不到可能性、誤判形勢、心胸狹隘、一心想贏，那麼我們跟別人順利合作的機率也會降低。這就是為什麼在這些情況下，我們隨時觀照自身情緒是如此地重要。
接著，再來詳細了解一下，為何好心情會是我們的一大重要資產。
正向情緒的好處
一名無法做出正確診斷的醫生，對他所有的病患來說都是一大威脅。這就是為什麼在培訓醫師的過程裡，醫學院內經常安排角色扮演活動，以確保醫學系學生具備正確診斷能力的原因。
在活動裡，這些學生會拿到一份患者的病史，並得做出正確診斷。這需要一定程度的變通，否則一旦學生陷入對患者的第一印象，就無法再吸收新出現的資訊。
一些心理學界的研究人員認為，跟合格的執業醫生進行相同的實驗會很有趣，因為他們想要了解醫師的情緒會如何影響他們做出正確診斷的能力。
在找來一大票執業醫生後，研究人員將他們分為三組：第一組醫生在研究人員的刻意操縱下有著愉悅的心情，第二組醫生則在活動之前拿到一疊診斷報告，並要他們閱讀(這樣做當然不可能讓他們心情愉悅 )，而第三組醫生則沒有給任何特別的安排。接下來，研究人員讓這三組醫生進行跟醫學系學生一模一樣的任務：請他們閱讀一份患者描述自身病癥的病史報告，然後做出正確的診斷。
得出的研究結果證實，與其他兩組參與者相比，心情好的這一組能夠更快、更準確地給出正確的診斷。平均來說，這群快樂的醫生在閱讀完百分之二十的內容後，就做出了正確的診斷，速度是其他醫生的兩倍。
我之所以會對這個實驗印象深刻，不僅是因為得知快樂的醫生會帶來更準確的診斷結果，還有因為研究人員讓他們心情愉快的方法是：給這些醫生甜點！
