為何有些人特別容易考前失常?心理師揭「敗給自己潛意識」背後超驚人真相

2020-09-17 14:57

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對依賴的需要:有一些人,非常恐懼因為自己的成長而失去依賴的對像,為了與依賴對像不分離,就會在潛意識中選擇讓自己處於虛弱的狀態,就樣就會吸引來自依賴對像的不斷照顧。但這樣做的結果,是使他自己失去了成長與成功的可能。

當然,一個人的自我受限,可能會有各種樣的限制方式。

常常有人會在我的文章後留言說「你只說出了原因,方法呢」?實際上,一個心理諮詢師能提供的,更多的是對原因的理解,至於接下來的功課,是需要當事人自己去努力的。邁向成功的腿,需要長在你自己的身上,而不可能是諮詢師背著你走,因為如果你自己還沒有做好向前走的準備,諮詢師就算是個火車頭,也拉不動你。至於說辦法,最重要的辦法是去理解自己的受限之處,然後付出努力,做出改善。這個過程就是發現受限處—停止舊模式—嘗試新模式—擴大經驗—重建適應的模式。這個過程裡的每一步都充滿了限辛,而這個過程中最重要的努力,來自當事人改變的動力。

在知道與做到之間,最重要的不是諮詢師提供的辦法,而是當事人自己面對困難,面對嘗試新經驗的勇氣。只要你願意讓自己進行一些新的嘗試,就有改變的可能,如果你並沒有做好這樣的準備,就算是一萬個辦法擺在你的面前,也是沒有意義的。

文/王雪岩
本文經授權轉載自簡單心理(原標題:如何打破“我不能好”的魔咒?)
責任編輯/林安儒

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