最近在YouTube頻道上，有很多人反應維尼的T恤已經鬆掉了，是時候該換了，其實單就這個理由還無法讓我想要購買新的T恤，因為購物是一件非常累人的事情，如果誘因不夠很難讓極簡人購物！
學習極簡生活久了之後，雖然還是會有物慾，看到喜歡的東西還會有「想要擁有」的想法，但很多時候一想到「購物的流程」，反而覺得很麻煩，就降低購物的慾望了！
這次真正讓我想要更換新的T恤的原因是，我不想再穿內衣了，尤其最近特別有這樣的感覺！
這樣的感覺讓我回想起之前還在銀行上班的時候，每天都要穿襯衫和西裝褲，在工作的時候一直都會覺得有點不太自在，所以回到家的第一件事情就是先洗澡，把上班服換下來，然後才能夠真正地獲得放鬆和休息！
由於這段時間「不想穿內衣」的心情比較強烈，也趁內衣差不多該更換的這個時機，我就決定來挑戰不穿內衣的生活了！
為什麼會不想穿內衣？
最主要的原因當然就是「讓人無法放鬆」，我發現當我們愈來愈意識到當下的時候，就會愈來愈容易發現自己不舒服、不自在的狀態，就老是覺得胸部那邊很繃，因此就愈來愈無法忍受內衣的束縛了吧！
第2個原因就是，內衣屬於消耗品，每三個月到半年就要換一次，這種例行性的購物行為真的是超麻煩的，又很花錢！
第3個原因就是，內衣很容易跑位，舉個手、翻個身就要一直調整，很容易會分散注意力，而且在戶外也不適合隨時隨地調整內衣。
第4個原因就是，內衣褲都要手洗，內衣因為有罩杯的關係，清洗上比較費力，擰乾也要費力，整個就是一個吃力不討好的工作！
第5個原因就是，內衣對於胸部的健康好像不太好，看了一些網路上的資訊，有人說不穿內衣胸部就會下垂，但也有說法是持相反意見，由於不確定誰說的是對的，因此不如自己來試試看吧！若不想穿內衣，那上衣要穿什麼？
如果不想要穿內衣的話，那上衣應該如何挑選呢？由於我們最重視的是「舒適度」，因此我們只考慮「T恤」。
另外，還有一個主要的考量就是「不要激凸」！
網路上有些提倡不穿內衣的推廣者之中，有些人不會在意激凸的問題，不過我們自己目前還不想讓胸部的形狀太過明顯，自己可能也會有點不自在。
基於以上的考量，我們在挑選衣服的時候就有個方向了！
我們是在工作之餘、想要休息出去晃晃走走的時候，開始去逛逛服飾店，老實說我們花了超久的時間，一直都逛不到適合的，這就是為什麼有時候購物會那麼令人排斥，逛不到適合的又浪費了很多時間，如果不是為了能不穿內衣，我們是不會來逛街的！
另外，由於服飾是一定要現場試穿過才會精準，所以我們不考慮線上購物，雖然有些商城可以退換貨，但我們覺得那個過程也超麻煩的，所以還是以逛實體店面為主。
選擇一：罩杯式上衣
一開始最直覺的款式就是「罩杯式上衣」，這可能也是最多不想穿內衣的人的選擇，我們也有去試穿，維尼的感覺是還是有穿內衣的束縛感，布蘭達則是擔心穿久了可能還是會變鬆、變形，以及晚上睡覺的時候能還是會卡卡的，而且無法脫下來！
罩杯式上衣的款式通常會比較合身，維尼的肩寬較布蘭達寬一點，因此不適合穿肩寬太窄的款式，以罩杯式上衣的外型來說，布蘭達比較適合，維尼比較不適合。
二：磅數高、較厚的上衣
在排除罩杯式上衣的選項之後，我們想如果是比較厚一點的T恤，也許就不會讓胸部的形狀那麼明顯，於是又開始逛厚的上衣，但是找了一陣子也是找不到適合的，試過幾件厚的衣服發現胸部的形狀還是蠻明顯的，太厚的款式又不適合夏天穿，尤其維尼是很怕熱的體質。
於是，又開始思考其他的方法！
選擇三：寬鬆、黑色、印花的上衣
後來靈機一動，想到了「印花T恤」，猜想印花的圖案和厚度也許能遮住胸部的形狀(XD)，然後又開始逛各種店，後來在Uniqlo找到這一款T恤(下圖)。
我們發現比較寬鬆且為黑色的款式就能讓胸部比較不明顯，剛好維尼也適合較寬鬆的版型，因此總算找到理想的T恤啦！
這次也意外發現到，如果有印花圖案的話，全身穿黑的就不會過黑，由於我們之前買T恤時一直都是選擇素面T恤，所以就覺得黑色可能不太適合自己，能找到黑色的T恤還蠻開心的！很多事情真的都要試過才會知道！
那我的舊的內衣和T恤就拿到H&M回收，如果是有破洞或損壞的衣物織品，H&M會回收再製成清潔用的抹布之類的，也是蠻不錯的！
心得
經過這一次的經驗，我們也思考到，很多我們習以為常的事情，如果我們沒有有意識地生活和覺察，我們就不可能改變生活、讓生活有機會更好！
如果隱約覺得胸部不舒服，但是卻因為穿內衣已經是習以為常的事情，因此選擇忽略這樣的小細節，這樣的小細節累積起來，可能無形之中已錯過了很多事情也不一定！
還有，為什麼女生就一定要穿胸罩？有些男生的胸部不是也很大，那麼他們是不是也該穿內衣呢？
不過說到底，我們也無法準確判斷這件事情理想的做法，但是至少我們可以為自己的生活做決定，認真覺察自己的內心需求，然後確實行動，是唯一我們可以做的事！
總之，我就來挑戰一陣子不穿內衣的生活，看看之後我會一直不穿內衣下去，還是又想再穿回內衣呢？讓我們繼續看下去！
作者介紹│精準生活設計-布蘭達&維尼
生活不用很多物品，但要有精準的物品、空間和生活模式，我們享受只有60項物品、就能擁有全世界的無限生活！研究「極簡生活、整理思維、住宅設計」是我們最高興奮之事，若我們所熱愛的事物能有一點幫助到這個世界，那就是我們無上榮幸與幸福！ brenda-winnie.com
本文經授權轉載自方格子（原標題：內衣斷捨離：挑戰不穿內衣的生活！5個不穿內衣的原因）
責任編輯/林安儒
