B. 長期目標
長遠目標，可能是跨度10年、20年、甚至是一生的目標：我們希望自己成為一個什麽樣的人，以什麽職業作為自我實現的途徑。
比如，你希望在自己能在30歲的階段打好物質基礎，在40歲的時候，去追求那些和你興趣、價值觀相匹配的工作，如你想做獨立攝影師、社工、作家等等，那在30歲的階段，即便你所從事的職業不是這些，也可以先鍛煉相關的技能，慢慢積累，之後就可以順利過渡轉型了。
總之，樹立目標後，你會發現，你所做的每一個步驟，都是向你這個目標邁進了一點點，從而日復一日的工作也變得有了意義，職場生活也不再那麽枯燥乏味了。
2. 自我激勵
A. 給自己一些獎勵
當你完成了給自己樹立的目標後，記得給自己一個獎勵。這個獎勵可以是去吃頓好吃的，和好友逛街，也可以是外出旅遊，看部美劇，只要一切讓你覺得開心、放鬆的事都可以。
這些獎勵對你自己來說是一種正向的強化，可以提升你的自我效能感。特別是當你身處逆境，自我激勵、自我鼓勵就特別重要。
B. 多關注事物的積極面
另外，要善於去發現那些工作中的積極因素。比如同事的幫助，領導的關心，自己每天微小進步和變化。這些湧動的小幸福，也會讓你感到，其實這份工作也不錯嘛。
要知道，這個世界上並沒有完美的工作，任何一份工作都會有讓你不滿意的地方，但重要的是，我們要知道自己想要什麽，能夠找到屬於自己的目標。
工作本來沒有意義，是你的目標賦予了工作意義。
本文經授權轉載自簡單心理（原標題“我的工作究竟有什麽意義？”| 合理應對職業倦怠）
責任編輯／連珮妤
