如何隔絕孩子的「辱罵式言語」？
我們可以在自己的認知上，清楚地自我告知：「我不受你這些話語的影響」。
當孩子說了刺激性的話時，請你在心裡反覆地聯想或關注在一些特定字眼上，當然不要喚起負面情緒，只要能夠讓你更專注於這些字眼即可。
真的，如果我們想要調整、改變孩子對立反抗的態度，就必須優先調整自己，好好思考自己是如何看待孩子的一言一行。
請記得，孩子並不會因為我們的提醒、叮嚀，我們的不斷糾正，而消減他的這些挑釁語言。
翻轉孩子預期的發展
大部分的孩子很清楚自己說了哪些話，會讓大人的情緒受到影響。因此，假如我們「翻轉」一下孩子的「預期」，將有機會改變孩子接下來的行為。
沒錯，孩子說出的那些話是如此傷人、氣人，無論是誰聽在耳裡，一定都會被激起許多無法忍受的情緒。但關鍵就在這裡：一旦我們有了情緒，孩子的對立反抗只會更加的惡劣、更加被強化。
若孩子總是想要以激怒、挑釁的方式，來挑動大人的情緒，我們要停下來思考：為什麼我們的情緒那麼容易被孩子撩撥起來？
想清楚這一點，便可以在心裡畫出一道防線，使自己的情緒不隨著孩子的刺激而波動。這也是在展現給孩子瞭解，我們並不會因為他的這些言語、動作挑釁，而受到絲毫影響。
知彼，也要知己
我常說，孩子瞭解我們，勝過於我們瞭解孩子。
因此，他很懂得在什麼場合、什麼時間及用什麼方式，能把你的情緒激起強烈的波動。
而大人之所以變激動，是因為我們在認知上，把孩子的話語解讀成是針對我們，讓自己與這些話語產生連結、接上關係，覺得自己被數落、被瞧不起，同時發揮了無盡的想像，腦海浮現這些話語所帶來的不舒服畫面，而形成了強烈的負面感受，造成情緒明顯地波動。
避免互相推諉
「這不就是一種言語霸凌、精神傷害嗎？難道老師就必須接受學生對自己的羞辱嗎？」
孩子強烈的言語挑釁，會讓老師感到異常憤怒，直覺自己的尊嚴受到汙辱。
當師生關係持續惡化，這道難題該如何來解？
要解決這個問題，當然需要雙方都存有「想要改變」的意願，如此一來，化解衝突的機會就增加許多。
要擔心的是，彼此都把問題推到了對方身上，這樣要有所改變，真的很困難。
作者介紹│王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。（相關報導：為何不愁吃穿的孩子要去偷東西？心理師道出偷竊行為3種可能性，可別直接打罵或替他辯解｜更多文章）（相關報導：孩子會抄襲作文，都是你教的！專家點出台灣家長最恐怖的3大寫作迷思｜更多文章）
本文經授權轉載自寶瓶文化《化解孩子的「對立反抗」》（原標題：孩子以言語辱罵大人，怎麼辦？ ──他只是個孩子）
責任編輯/林安儒
