脆弱交叉點
其實，無論大人或孩子，終究有自己脆弱的那一點。脆弱，是身為人非常自然的狀態。
當孩子發現我們願意和他一起走進他的內心世界，同時瞭解，大人也有屬於自己脆弱的那一塊，這沒有絕對的對或錯，漸漸地，他發現自己所有的一切被接受、被接納了，我相信，孩子也會釋放他的友善。
瞬間按下「暫停鍵」
眼看我們與孩子之間的衝突一觸即發，如何在最後那一秒按下「暫停鍵」，這牽涉到我們對於情緒的自我控制能力。
你可以覺察到，自己的情緒開始漸漸上升，就像溪水的水位逐漸上升，已經探測到警戒點。憤怒的情緒即將滿水位，逐漸淹沒自己的理性，即將滅頂了，山洪快爆發了……整個憤怒的情緒快要滿出，淹沒兩個人的關係。
你腦海裡面有個聲音，提醒你趕快離開現場。可是身為老師的你，是否能直接離開這個現場？你直覺反應是不行。你正在上課，如何離開教室？還有課程要上……那你該怎麼辦？
這時，請你轉移注意力，讓自己的情緒能夠安定下來，先將自己的視線移開，減少面對眼前的刺激可能點燃的負面情緒。
若你還是怒氣難消，無法抑制自己的負面情緒與混亂的思緒，那麼，請你再次轉移注意力，先找其他的事情做，降低你的憤怒水位。
「心平氣和」是必要的
想想看，今天我們所做的任何處理，無非是希望孩子能夠心平氣和地與我們對話，那我們何不先示範所謂的「心平氣和」？
在我們與孩子之間，有一方可以先達到心平氣和的狀態，那麼至少不會是雙方全輸。我相信，當大人能夠維持心平氣和，孩子就有機會逐漸往我們這個方向來，也回以心平氣和的口吻與態度。
遇到學生在教室裡直接挑釁我們，讓我們燃起羞愧感，不斷地耗損我們的內在情緒，當事過境遷，比較心平氣和時，不妨思考：
讓我們怒氣難消或感到羞愧的，是因為什麼事？
我們在乎的究竟是什麼？是其他人的看法？還是當事人的態度？
仔細地思索，孩子的這些話語，我們是如何解讀的，以致我們出現如此強烈的情緒反應？
你發現了嗎？大人需要做許多功課，這些功課主要在於能讓我們有堅強的心理資源與強度，來面對眼前帶有威脅的孩子。
作者介紹│王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。（相關報導：為何不愁吃穿的孩子要去偷東西？心理師道出偷竊行為3種可能性，可別直接打罵或替他辯解｜更多文章）
本文經授權轉載自寶瓶文化《化解孩子的「對立反抗」》（原標題：孩子故意惹大人生氣，怎麼辦？ ──「不用懷疑，我就是要激怒你。」）
責任編輯/林安儒
