「我做人的價值取決於我有多成功」，這種心態既非全對，也非全錯。妳只是把最有價值的人，定義為有成就的人。其實和任何一種價值體系一樣。它的正面影響和負面影響都兼而有之——如果你決定否認這種價值觀，那麽不妨將自我價值定義為某種無條件的東西，即不需要賺取的東西。
這種全新的心態會帶來一些影響，你會始終覺得自己有價值，即使失敗也一樣。另外，你永遠都不會覺得自己比伴侶卑微或者優秀。
最終，你可以選擇自己的人生。
3. 別害怕尋求幫助
如果你在感情中有太多「強迫性迷戀」，可以通過借閱一些童年創傷自助書籍來了解自己的行為模式和情緒狀態；如果條件允許，你可以選擇和一位自己信任的心理咨詢師共同工作來達到自我認識和接納的目的。
4. 你不需要用渣男的愛來證明自己是可愛的、值得被愛的。
當你全心全意肯定自己是一個有價值的人時，你便不再需要讓自己陷入一段糟糕的感情，期待一個渣男為自己改變來證明自己「可愛」。
多數情況下，我們努力改變他人，背後都是一種自私的動機，是相信他的改變會讓我們幸福。
想要幸福並沒有錯，但是把幸福的源頭放在自身以外的地方，放在別人的手中，就意味著我們逃避了改善自身生活的能力和責任。
總之希望你們記住，你的問題往往不是對人太好，也不是運氣太差，可能只是因為你還沒有學會如何面對真正的自己而已。
本文經授權轉載自簡單心理(原標題：遇見渣男怎麼辦 | 重度缺爱取悦型人格自救指南）
責任編輯／連珮妤
