清潔洗衣機殺菌，請在熱循環中用兩杯漂白劑空載轉即可。
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手機
您的手機上充滿了細菌。
2011年的一項調查發現，有75％的美國人在上廁所時使用手機，可曾想像廁所內細菌從馬桶上來，又和你的手指頭沾黏的手機上細菌，一起混來混去，滾來滾去在重複滑動呢！
研究人員發現你家裡，「未清潔的手機螢幕上細菌比馬桶細菌多出400倍」呢！。
其實，你可以這樣做：禁忌上廁所滑手機 ! 就是那麼簡單 。
門把
2014年的一項研究發現，在家裡，尤其是浴室門把手和旋轉鈕，是房屋中污染源之一。你經常握著的浴室把，你手上的細菌，就是握著「比馬桶多出21倍的細箘」呢。
其實，你可以這樣做：稀釋的漂白劑
用稀釋的醋或漂白劑溶液噴灑在浴室門把即可。
包包
如果你可以肉眼看見包包上的細菌數量，保證您想將其丟棄的。
你如果喜歡把包包放在家中未消毒的地板上，研究人員會告訢你 ：「等一下，我們發現了，你們家地板上的糞便細菌，有1000種以上。」
不要太驚訝，你的包包底部發現了大量細菌，如果跟以上的物品幾佰，幾千的比較，「比馬桶多出10倍」而已。
但是這些包包的底部，吸收很多細菌和病毒，例如感冒病毒或腹瀉病菌，這些真的很易令人致病。
其實，你可以這樣做 ：稀釋的漂白劑
地板用稀釋的漂白劑後，才能放包包喔。
海綿
倫敦大學病毒學教授約翰研究發現：迄今為止，你家裡最髒的東西，就是廚房內的海綿。那是因為海綿中的許多縫隙，是細菌生存的理想場所。也導致了廚房海綿「比馬桶要髒200,000倍」。
其實，你可以這樣做：佛羅里達大學一研究團隊發現，只要將廚房海綿放進火力全開的「微波爐內兩分鐘」，就可殺死各種細菌、病毒及寄生蟲。
為避免起火的危險，想要在家裡消毒海綿的民眾，必須確保「海綿要完全浸濕」。對多數的消毒而言，微波兩分鐘已足夠。此外，海綿也「不能含有金屬」物質。最後，海綿從微波爐取出時還很熱，大家應該要小心。
「髒兮兮」的排行榜
大家看完了，趕快看看你家中「髒兮兮」的排行榜有哪些呢？
排名依序是 :
1.海綿 200,000倍
2.寵物碗 1000倍
3.手機 400倍
4.砧板 200倍
5.洗衣機 50倍
6.門把 21倍
7.包包 10倍
以上只是幾種物品的參考，只是提醒大家在家，真的是要「清洗消毒」，培養良好的「衛生習慣」，才能真正落實愛家人的生命健康。
作者介紹│黃軒醫師
醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？重症醫師揭開死前N種徵兆》。
本文經授權轉載自方格子（原標題：黃軒醫師說 : 你家裡很多東西都比馬桶髒嘢...）
責任編輯/柯翎肇
