有些已婚女性友人，會帶著和另一半不為人知的緊張衝突關係，找我商討對策。她們一方面抱怨著她們的伴侶：
Ａ：「回到家就甚麼都不做，只顧滑手機，假日躲在房間，孩子找他玩就應付應付，現在孩子也不理他了。」
Ｂ：「他很愛生悶氣，好像只要做了不順他意的事情，他就不開心，有時和朋友聚餐晚一點回去，就看他一個人坐在客廳臭著臉喝悶酒。」
Ｃ：「我發現他偷偷打色情電話的時候，嚇壞了，為甚麼看Ａ片還不夠，還要去打那種電話…」
一方面也述說著自己的無奈或無力：
Ａ：「我就偽單親自己帶孩子啊，反正錢有準時給就好了，我自己把孩子顧好就好。」
Ｂ：「覺得自己很像他的洋娃娃，不照他的做他就生氣，我是小他很多歲，但我也已經30好幾了，難道沒有自己的判斷能力嗎？」
Ｃ：「他說他只是打電話聽聲音也沒有做甚麼，但我覺得好噁心，我真的沒有辦法接受，我不想理他，也不想跟他做那件事。」
然後，她們不約而同地問我：
「他為甚麼會變成這樣？」、「為甚麼我想好好跟他談他都不願意？」、「為甚麼他甚麼都不說？」
重要的心裡話，是耳朵聽不見的
我說：「妳真的想聽見？那麼妳需要放下『希望對方用嘴巴講出來』的期待。」
男人的「不說」是多年訓練的結果，他成長過程多說多錯，多說多被笑，漸漸就不說了。然而，越少說就越說不好、越說越不清楚，到最後乾脆都不說了。
因此，我邀請女人用眼睛去聽聽，她們身邊的男人用行動說了甚麼。先暫時放下對一個「丈夫」、「父親」的角色期待，把他當作一個「男孩」、「青少年」來看待，會比較容易聽見他們說不出口、但又其實有說出來的話──這些語言可能需要用看的。
有時，妳可以學習放鬆、傾聽，與認同
在這樣的練習不久後，Ａ告訴我她的發現：
「每天晚上，我自己就故意留一碗湯不喝，等他回來時再陪他一起吃，他邊吃邊滑手機我也不唸他，就看他滑，看久他也不好意思，我真的很好奇他在看甚麼，他就說一些國際原油為甚麼暴跌給我聽，其實我也聽不大懂，但就聽囉，他幫我把碗拿去洗，我就在陽台曬衣服，讓他繼續講，每天就這麼2、30分鐘，我把唸他的時間、拿來聽他講那些可能他在公司會遇到的事情。」
她也靦腆的笑笑：「說來慚愧，我都會聽我兩個孩子在學校的點點滴滴，但很少好好聽他說話。後來他開始跟我說他在玩甚麼手遊，我覺得很有趣，他在公司是個副總、但真的好像小孩子。週六我就放手讓他帶兩個孩子去放風，我不去，一去我會不放心，忍不住管東管西。」
當「行動提款機」發現自己除了給錢，還有些其他功能並且是被認同的，他會樂意這麼做的。
有時，你們正處於療癒彼此的歷程
Ｂ也分享了她這樣練習後，所經驗的美好時光。
「其實，我先生喝的酒都是自己泡的，他很厲害是化工博士，知道怎麼泡酒可以把藥材、水果的好物質釋放出來，只是我比較不喝酒，所以也不知道到底好不好喝。最近開始，我會問他想泡甚麼酒幫他準備藥材，跟他一起處理那些酒。說來奇怪，可能自己參與了？竟然也想喝一點，至少嚐嚐味道好不好。」
「有天晚上孩子睡了，我準備一些下酒零食，陪他看政論節目邊喝邊聊，他跟我說他最喜歡趴在媽媽大腿上、讓媽媽幫他掏耳朵。他媽媽很早走，以前幾乎沒有聽他提過他媽媽，我看他講這些往事的時候眼睛好像紅紅的，我自己聽了也很感動…」
我猜，母親的早逝可能讓Ｂ的先生對於失去有較深的恐懼不安，因此對Ｂ總是緊迫盯人。但話說回來，畢竟Ｂ不是母親，如何經營更健康的關係？這是未來他們需要更深去面對處理的課題。
面對「性」，你們或許同樣不安
C：「他打色情電話後，我就再也無法跟他同房了，我真的覺得我不知道該怎麼辦，我也不想瞭解這些…」
的確，「性」是最難以啓齒觸碰的話題，但卻也是最原始的議題。
我和Ｃ分享了許多男性們從小到大性啓蒙的故事：第一次夢遺、第一次看Ａ片、第一次打手槍、第一次買保險套，以及第一次的性行為，還有許多男孩的性幻想與變裝故事…等。說這麼多故事，只為了讓Ｃ稍稍感受到：原來性是如此真實而自然的存在，減低對於面對性議題的焦慮不安，更重要的是讓她在面對先生時，能夠不以「變態」、「噁心」的眼光看他。
其實，男性在性探索的歷程中，往往也經歷了極深的罪惡感、羞愧感，面對心愛的伴侶，還要擔心自己的性能力表現…。
Ｃ與我分享這些想法時，心態似乎也有了不少改變：「唉，我覺得他也很可憐，生完小孩之後，我們就分房，我所有心力都放在孩子身上，根本無心跟他幹嘛，以前不准他看Ａ片，只要看到他在看就罵他，甚至有些字眼是很羞辱人的，我其實從小就不喜歡這檔事，生完孩子我覺得就沒有做的必要了。知道他打那種電話時，其實我好擔心他下一步就會去用買的了。」
「他知道這些嗎？」
「我從來沒有跟他說過…，或許我該鼓起勇氣跟他說。」
沉默的他、孤單的妳，不一樣又一樣
當婚姻中的兩個人無法站在一起、不理解彼此的狀態，卻仍需一同撐起整個家庭的運作機能時，強烈的孤單寂寞會襲擊彼此。女性容易向外求助、尋求情緒的支持，人際往往較為孤立的男性則容易躲起來，用手遊、賭博、酒精、性…等，隱身於一座座城堡中。城堡不一定完美，但至少為男人提供了一個安全的蔽身之處。
如果妳也正處於這樣的經歷中，別急著硬把他從城堡中拖拉出來，若他願意邀請妳入內，就入座陪陪他，若還不願意，就好好觀察欣賞一下男人的城堡。
最後，別忘了好好照顧自己
婚姻中的男人不好懂，需要很大的溫柔與耐心。這溫柔是一份很想懂得他、而且又不會被真實的他給嚇到的心情；這耐心是知道他已經封閉習慣，所以慢慢來、不急，一次多一點點的敞開、理解即可。
當然，要有這樣的溫柔與耐心來靠近男人的城堡，必須自己處在一個夠好的狀態。因此最後我想提醒每一位婚姻中沮喪的妳，別忘了先將自己照顧好，才有足夠的能量去聽見男人的不說。
作者介紹｜郭雅真
勵馨基金會宣導特約講師，專長為兒少親職性教育、情感教育、人際溝通力訓練等等。
本文經授權轉載自想想論壇。（原標題：【男人想想】寫給沮喪的太太們：如何聽見男人的不說）
責任編輯／焦家卉
