告別汗臭、異常出汗！中醫師推薦3大體質日常保養這樣喝
因此，康涵菁中醫師提醒，民眾如果發現自己有不怎麼活動就流汗、流的汗量很大，或是汗味很臭的情況，一定要進一步就醫，尋求專業醫師的協助，探討原因並積極改善。除了呼籲大家不要小看異常流汗的問題外，康涵菁中醫師也特別針對上述提到的不同異常出汗，以及汗臭的問題，推薦以下材料準備簡單、藥性平和的漢方茶飲，提供給民眾做為日常保養參考：
《氣虛型》
★生脈收汗茶
適合體質：適合心氣、肺氣虛弱等氣虛型體質，容易因緊張、情緒波動而出汗的朋友飲用。
材料：黨參3錢、黃耆3錢、麥冬2錢、五味子2錢、烏梅3粒、紅棗3顆。
作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。
《陰虛型》
★滋陰歛汗茶
適合體質：陰虛型體質的朋友，更年期婦女、長期熬夜者常見，且這類體質者除了盜汗以外，往往還會伴隨有睡眠品質不佳、煩躁、口渴等現象。
材料：當歸4錢、生地4錢、浮小麥1兩、地骨皮2錢、知母2錢。
作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。
《濕熱型》
★清熱利濕茶
適合體質：濕熱型體質者，多有時常流汗，汗味又特別臭的困擾。
材料：茵陳4錢、桂枝2錢、蒼朮3錢、茯苓3錢、澤瀉2錢、黃芩2錢。
作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。
【中醫師小叮嚀】：
最後，康涵菁中醫師也特別提醒大家，突然開始不正常的流汗，也可能跟某些疾病有關，像是，血糖失調、癌症、甲狀腺亢進及神經內分泌腫瘤等問題，都有可能以異常出汗來表現；且多汗、散發異味，也可能跟肝、腎功能受損有關。因此，民眾千萬別以為汗流越多就是體內毒素排的越多，如果發現自身有異常出汗的情形，應儘速尋求專業醫師仔細評估、釐清原因較佳。
文/洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：流汗＝排毒？狂流汗小心身體出毛病 中醫師教你喝對茶，告別汗臭、異常出汗）
責任編輯/潘渝霈
