大腦做不出它不會的事。郭乃文也指出，「樂觀不是想開一點而已，而是藉由經驗不斷累積能力，看得到自己的成長改變，並相信自己會愈來愈好。」
看到世界衛生組織祕書長譚德塞對台灣的不實指控，留學英國的台灣學生林薇花了整晚製作、上傳一支「中英雙語公開信」的影片，吸引逾7萬人按讚；YouTuber阿滴、設計師聶永真等人也募資買下《紐約時報》全版廣告，發起「Taiwan Can Help」行動。
樂觀，不只是正向思考
「我只是在那個時間點，做了我可以努力做好的事情，」林薇說，不一定要很有影響力的人，才能一同抗疫，「我們每一個人都同等重要，也都能發揮影響力。」
不只新病毒，生命中可能遇到各種的挑戰，樂觀正向是一股重要的力量。樂觀，不是「想開一點」、「凡事多往好處想就對了」，而是根據事實做合理評估、在觀察學習與經驗累積中獲得成長，以及提升自我的效能感，主要分為下列三個重要面向：
面向1. 一個人對於發生在自己身上的事件，特別是不幸或負面事件，抱持樂觀的解釋心態。
賽里格曼在書中提到，悲觀的人相信壞事都是自己的錯，會毀掉他的一切，會持續很久；樂觀的人在遇到同樣的厄運時，會認為現在的失敗是暫時性的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，可能是環境、運氣不好或其他人為帶來的後果。不同的思考習慣會帶來不同的結果。
面向2. 一個人面對不確定的環境時，預期會有正向結果發生。
高雄醫學大學心理學系副教授、正向心理學中心主任吳相儀認為，樂觀指的是「預期有好事會發生且充滿信心，有毅力的追求目標並勇於面對挫折」；悲觀則是「對未來具有負向預期且懷疑自我，追求目標時半途而廢」。
面向3. 樂觀是一種普遍化自我效能，也就是一個人在面對環境時，對於自己的因應能力具有高度自信。
悲觀，容易使人變得消極、無助、退縮或放棄，即使成功也會認為是一時幸運。樂觀的人則較有彈性、面對挑戰時不會輕易放棄，更容易達成目標、累積自信與能力。
多項研究顯示，樂觀會帶來各種效益。例如樂觀的人較少生病，罹患高血壓、心臟病、癌症等風險較低，同時比一般人長壽；更懂得積極的處理壓力，擁有更快更好的挫折復原力，在很多方面較容易獲得成功。
大人的角色楷模很重要
「父母要增進小孩的情緒健康，教導樂觀是所能做的最重要事情之一，」英國親職教養專家克里爾（Anita Cleare）在〈為何父母應該教小孩樂觀〉（Why Parents Should Teach Optimism）一文中強調，小孩如何解釋事件，直接關係到他們的自尊及對自我的感覺。
