2. 笑口常開
笑口常開是黑柳徹子的養身法寶，「有一句話叫笑福臨門，笑可以活化體內自然殺手細胞，提高免疫力，越來越健康，」活力才是年不年輕的標準。臉上沒有皺紋，卻像娃娃一樣僵硬，怎麼樣都稱不上年輕。
3. 挑戰傳統，嚮往新知
黑柳徹子38歲還是1971保守年代，她毅然離開螢光幕，隻身前往美國。當時，身為NHK第一位女演員的她，工作邀約不斷，但總覺得欠缺些什麼，因此起身動念到紐約梅利泰莎戲劇學院進修。「萬一回來工作沒了怎麼辦?」旁人為她窮著急，她還是勇於挑戰，「我在電視圈混了15年，如果回來沒工作的話，就代表我沒有才能，不如轉換跑道比較快。」
至今她還是喜歡踏出舒適圈，探索廣闊的新世界，學習新知。去年，全世界在瘋拍攝「假人挑戰」影片，她與幕後工作人員一起拍攝短片，瞬間定格的完美演技，掀起日本網路話題。
2017年3月8日國際婦女節她還以自身經驗呼籲女性朋友，
「自己是自己，他人是他人，不要拿自己跟他人比較。」
她回憶快40歲擔任日本新聞節目News Show主持人，之前的主持人都是男性，這是日本史上首次以女性為中心製作的節目，除了她以外的工作人員全部是男性，且較年長，討論節目內容時，不時有人「以上對下」的口吻說話。她只要提議「接下來這樣做有點奇怪」，就會有人回說「講這多幹嘛，做就對了」，使她領悟「這真是男人的世界」，女性地位低。
挫折之餘她想通，「不知道我的為人，卻直言批評我的人不值得一提。此時就簡單附和，別放在心上，你要說什麼是你的自由，我就是要做自己，想做的事情就自己捲起袖子來，這是女性應有的生活方式。」
4. 快樂人生，也要懂得打扮
「我覺得女人一定要重視自己的外表。不喝酒、不抽菸、注意飲食，要讓人有說出『要不要一起吃飯』的魅力。與其說是為了男人打扮，不如說是為了讓自己的生活更快樂。」
5. 運動，每天50個深蹲
黑柳徹子從年輕開始，每天風雨無阻快走30分鐘到一小時，五樓以下以爬樓梯代替坐電梯，並力行已故摔角選手巨人馬場的建議，每天深蹲。
「雙腳張開與肩膀同寬，膝蓋彎曲後深蹲，雙手同時向前擺動。巨人馬場說30次就有效果，但我每晚都做50次。因為深蹲，我舞台上才能健步如飛，上下樓梯也不成難事」。
至今單身的黑柳徹子難道沒有想過結婚嗎? 她坦承年輕時，有兩次差點披上白紗，與男友步入禮堂。
第一次發生在22歲左右，但因對方一句「結婚也可以，不過婚姻本質不怎麼有趣就是了。大概就是做味噌湯、參加親戚的葬禮、納稅等雜事」而作罷。
第二次是30歲左右，對方是外國人，遠距離戀愛持續40年，「我要是把工作辭掉(去找他)就好了，不過當時不想放棄工作，就這樣分隔兩地。」直到對方過世，這段戀情都沒有開花結果。
黑柳徹子要粉絲千萬別感傷，畢竟現在才84歲，到100歲還有近20年，結婚、出書，甚至出馬角逐日本首相都是未來考慮的選項。
小荳荳小時候很酷，到了86歲還是很酷喔！
閱讀好書：黑柳徹子《窗邊的小荳荳》
資料來源：《窗邊的小荳荳》、《徹子的房間》、世界ふしぎ発見電視節目、1周回って知らない話電視節目、福祉法人小荳荳基金會官網、光文社女性週刊誌、朝日新聞、 維基百科。
圖片來源：黑柳徹子Instagram(@tetsukokuroyanagi)、圖片1、圖片2、圖片3
文／劉碩雅
本圖／文經授權轉載自大人社團（原標題：窗邊的小荳荳84歲了！日本最有趣的國寶級節目主持人）
責任編輯／蔡昀暻
