常常為了陌生人一句話大動肝火?她道出超特別解決方法:試著把自己當成「有錢人」

2020-05-06 09:00

? 人氣

無論何時何地,內心總充滿了匱乏感。但周遭的人都覺得我吃飽太閒,「工作明明也蠻順利哪來的匱乏?」但當時的我沒來由地內心總是充滿淒慘與空虛。

試著把自己當成「有錢人」

仔細想想,我其實是因為「不想吃虧變窮酸,所以才事事在意」。殊不知,越在意、越討厭的事,越是一件接一件地噩夢成真。

一旦以窮酸的「我才不要吃虧」心態作為判斷的基準,便更會讓窮酸感變成現實。

若把此原理回推做反向思考,我不就是討厭自己小家子氣、斤斤計較所以才變這麼窮酸?那刻我突然意識到:「啊!那我就反過來以有錢人的基準來畫出一條『在意』與『不在意』的分隔線不就得了!」

如果我是個有錢人,即使這些過去讓我在意的事發生在眼前,只要劃上一條線「這件事有讓我在意的價值嗎?」很神奇地窮酸感馬上消失,眼前的事自然也不在乎了。

「沒價值」是極為強而有力的判斷基準。

再舉個具體的例子,搭公車時碰上塞車,煩躁地在心裡糾結:「司機,給我開快一點!」的時候捫心自問:「我在意這件事有價值嗎?」,當下立刻不再糾結。

非常神奇,即使不絞盡腦汁勉強說服自己,但只要以有錢人的分隔線作為「在意/不在意」的基準,平常會被窮酸想法給絆住的事都能夠輕易放下了。

「在意這些有價值嗎?」是讓你變不在乎的一條強韌分隔線,一旦拉起這條線慢慢地將會發現自己的價值開始往上攀升。

作者介紹│呂盈璇

淡江大學應用日語系學士,自由口筆譯者,美國瑜伽聯盟認證指導師。熱愛瑜伽、煮食及旅行。在瑜伽與文字間觀照人生,也療癒自己。譯有《高敏感是種天賦》、《十倍速!寫出最強文字》等書。

本文部分內容取材自三采文化《不在乎的勇氣:給害怕被討厭 所以虧待自己的你

責任編輯/林安儒

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章