你是「邊緣型人格」嗎?10件事測出你總是害怕被拋棄、分手生不如死的真正原因

2017-04-25 15:17

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和戀人或朋友的關係也是,其實很需要他們,卻會傷害他們,或者是一點點小事就覺得自己受傷了,很容易有摩擦。一開始的時候把對方過度理想化,往往覺得遇到了很棒的人,但是只要看出一點點缺點,感情一下子就冷卻,反而開始挑他毛病,認為對方是最差勁的人。

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以情感綁架控制周圍的人

他們會把想自殺這件事掛在嘴邊,或是真的去死,讓周圍的人經常為此慌張。因為想到如果讓他心情不好就糟了,所以周遭的人會為了避免造成他的不穩定而緊張兮兮如履薄冰,唯唯諾諾配合他變成理所當然。結果就是他控制了身邊的人,然後按照他的意思生活。

「果然像我這種人就是……」、「我什麼都無所謂了」、「活著好空虛」等,像這樣說著否定一切的話是他們的特徵。他們大多時候感覺非常敏銳,表現力也很優秀。不穩定又變化多端的這一點,是他們的缺點卻同時也是魅力所在。

平常是很溫和的人,但是會突然像變了個人似地暴怒,或是突然做出意想不到的行為。會發生這樣的狀況,是因為他們以為自己被拋棄了。當他們認為自己已經不被愛的時候,就會想把一切都破壞掉。

他有著什麼樣的父母?如何被養育長大?

邊緣型的人之所以會有深刻的自我否定或為了可能會被拋棄感到不安的背景,是與幼年時期愛被剝奪或是曾經被拋棄的經驗,心裡懷抱的傷痕有關。家庭關係複雜,或是跟父母關係不融洽,這都是很常見的情況。

依附關係不穩定、與母親的關係不穩固、父親的缺席等,這些情況都不少。認為自己不被愛的想法很強。隨著不穩定的依附情感,也有許多人帶著未解決型的依附情感,因此在懷抱著可能被拋棄的不安,同時又變得很容易受傷。

要維持幸福的關係

拿出坦率的勇氣,不為自己所困

邊緣型的人在戀愛與人際關係上,容易讓周圍的人困惑,是因為他們經常做出違心之舉。其實是很寂寞希望人家安慰,但是卻會採取讓對方焦躁、憤怒的態度,即使對方靠近,也會頑強地拒絕。那是因為你被過去遭到拋棄的經驗傷害,為了保護自己而學會的頑固反應模式。然而,這卻會毀了好不容易得到的幸福。真心愛著你的人也有可能因此遠離。

不要一直在意曾經受傷的心情,固執己見,而是要有坦率的勇氣。只要這樣,你就能一下子往幸福靠近。不要看到壞的地方就一直困在不滿的心情裡,如果能懂得找出優點,前途就會一片光明。

建築在日常小事上的真正幸福

這類型的人要能穩定下來,得到安定的幸福,關鍵就在依附情感是否能安定下來。因此,有一個能持續擔任「安全基地」角色的人很重要。有不少是由伴侶或配偶擔任這個角色。但是即便你好不容易遇見真正愛你的人,你也不要一味地仰賴對方的愛,把好不容易得來的愛消磨殆盡。你會自己把安全基地破壞掉。

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