情緒一上來消化不良,總是習慣「壓抑」心情快爆炸?心理師教你如何和情緒當朋友【影音】

2020-04-08 11:14

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一個人的情緒有百百種,當遇到令人生氣或難過的情緒時,很多人會選擇去壓抑和否定自己,認為自己不該有這種負面情緒,演變成無地宣洩的狀態,久而久之對自己的心理健康造成影響。

心理師在影片中回答常見的三種情緒表達問題,原來長大成人後的行為和這個有相關!?到底是什麼呢?解決方法有哪些?快點進來一探究竟吧!

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