「妳看見什麼？」
「妳向前伸出指責的右手食指。」
「妳看得到躲在我左腰際、這個很渴望與妳連結靠近的乞求左手嗎？」
「看不到。」艾莉搖頭。
「所以當妳看到我的『指責』溝通姿勢時，妳會？」
「我會想辦法躲開，那個刺真的太尖銳了，讓我很想逃！我也覺得，妳想推開我，妳根本不想讓我靠近！」
「孩子，現在妳理解『指責』姿態了。」
坐回搖椅上，蘇青輕鬆地喝了一口茶。
「天啊！真的是太多誤解了，原來我和文傑，都是這樣扭曲又錯誤地在傳達和溝通啊！」
艾莉再次癱坐在沙發上。過了一會兒，像是想到什麼重要事情。
「可是，指責姿態的開門密碼又是什麼呢？快告訴我！」
「就是妳剛剛體會到，在指責的表象下，妳最想說的其實是『我受傷了、我想要你靠近我』，不要被這個氣呼呼的刺蝟嚇到！如果想要軟化慣用指責姿態保護自己的人，妳需要的是看見他的『受傷』，同時也看見他『想要連結』的渴望—也許是想被陪伴、想被支持、想被理解，也許是想要一個溫柔的擁抱…那個躲在指責手指後面，另一隻怯懦的、渴望被接觸的乞求小手，就是他的通關密碼。」
一個豁然開朗的表情出現在艾莉臉上。
作者｜胡慧嫚
《ELLE》雜誌前總編輯，在逾20年的時尚雜誌工作裡，淬鍊出深刻觀察及探索的功力，訪談過1000位以上傑出人物，對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。曾獲2003年亞洲出版協會（SOPA）卓越報導寫作獎。
近8年來，投身學習心理諮商（國際薩提爾〔Satir〕學派認證合格心理諮商師、台北實踐大學家庭諮商輔導研究所碩士班）。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼引領陪伴，以溫暖正向的語言與方式，將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向裡。
在跨越時尚與心理兩個領域之後，深信「心」時尚將是下一波的「新」時尚，進一步以Happy talk創辦人身分，提出非心理諮商的「Happy talk─心靈spa幸福對話」主張。以平和溫柔的方式貼近現代人，引領人們與內在自我溫柔靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，悅納內在飽滿豐盛的「心」力量，為自己整合並創造生命更高層次的「心／新」幸福。
本文經授權轉載自方智出版《溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發》
責任編輯／蔡昀暻
