2. 社會排斥、社會隔離
雖然在目前的社會狀況下，不得不對一些疑似和確診患者進行強行隔離，但這不代表社會應該用異樣的眼光來看待他們。對於深陷疫情困擾，存在心理問題的人來說，最需要卻也最難以得到的就是社會支持（social support）。
3. 危害他人
如果已經確診或有了疑似症狀，卻仍然不尋求專業幫助，否認現實、拒絕隔離治療，不僅是對自己健康的不負責任，也會讓周圍的人暴露於風險之中。
這個後果，對當下疫情控制影響是極大的。一個隱瞞病情的人，就能讓成百上千人的自我防護措施功虧一簣。
四、要如何幫助疾病去污名化？
就像我們前面所說，在目前環境下，患者出現「病恥感」從而瞞報病情，並非完全不能理解的事情。
可問題關鍵在於，疫情嚴峻，此刻又恰恰是我們必須必須必須，克服病恥感的時候。
有關疾病的事實獲取，個人和整個社會系統的努力。
歧視、標籤化和病恥感都會讓人們羞於開口求助。但是，有關傳染病的正確、及時、廣泛的信息，有助於消除一定的社會偏見和誤解。
當人們恐懼一種疾病的時候，人們需要的是更多的事實。而非各類斷章取義、情緒性扭曲的信息。
家人、朋友們，最重要的社會支持來源。
國內外已經有眾多研究證明，社會支持、家庭寬容、溫暖的環境氛圍是患者能否良好康復的重要因素。如果來自疫區城市／國家的人，感到了來自全世界的偏見和惡意作對，這時候家庭成員再不和患者站在同一邊，那麼他們便真正成了孤立無援。
在這個過程中，社會支持是非常重要的一環。我們可以盡可能更多地與互助小組連接起來（比如有對接口罩等醫療資源的互助組、求助信息互助組、社會捐贈互助組等等），來幫助患者及其家人度過難關。
當患者們相信「即使告訴大家我得了傳染病，我依然不會被拋棄」，當病恥感得到緩解，當沒有人隱瞞，這場戰鬥才離勝利更進一步。
五、每個直面疫情的平凡人都是英雄
說完病恥感，還有些別的話想說。
當你越了解「病恥感」，往往越能夠體會到承認疾病、直面疾病是一件多麼困難的事情。
正如前面所說，現在正是一個所有人都不得不戰勝病恥感，直面疾病的時期。這不是一個人的問題，而是一個群體性問題。
最近一件重要的大事，就是被稱作「疫情吹哨人」的李文亮醫生去世了。 12月30日，他首先意識到了類SARS樣的病毒感染，並對周圍的人發出預警，雖然「吹哨的聲音」在當時被淹沒了。後來，他因為堅持在一線抗疫，自己也感染了病毒。
他在生前接受采訪時說：「真相比平反更重要，一個健康的社會不應該只有一種聲音。」
而他的朋友圈裡寫著這樣一句話：「理論是灰色的，生命之樹長青。」
李文亮醫生已經被許多人視為英雄。而我們想說的是，那些敢於直面疫情的每一個普通人，都是英雄。
那些認真防護不出門聚集的人，那些不斷為親戚長輩科普疫情嚴重性的人，那些自願隔離的人，那些出現症狀後不隱瞞的人，那些在前線日日夜夜戰鬥的人，那些疫情中依然認真工作的人，都是英雄。
面對疾病吧，用正面、真誠地去面對這場疫情吧。
我們需要更多英雄，但不希望再有英雄犧牲。
「讓我們溫柔地拯救這個世界。」
本文經授權轉載自簡單心理（原標題：瞞報、病恥、污名化：什麼才是疫情中的英雄主義？）
責任編輯／李頤欣
