你曾有段愛得瘋狂忘我、認定那個人是此生真愛，最後卻沒能繼續走下去的戀情嗎？你有沒有想過，當時那個「就是他/她了！」的感覺從何而來？又是為什麼到了最後，曾經以為的真愛會以令人心碎的方式結束呢？
愛情從何開始、為何結束是人生中最難解的大哉問之一，雖然我們終其一生可能都無法參透愛情的奧秘，卻能從前人的智慧中，照見自己的情路軌跡，或許能在下一個人來到我們生命時，藉著對「愛」更深刻的省思，不再犯同樣的錯。
那些我們沒能成就的「完美之愛」——Sternberg的「戀愛三元素」
Robert Jeffrey Sternberg是耶魯大學著名的認知心理學家，在眾多研究愛情元素的理論中，他的「戀愛三元素」幾乎可說是無人不曉。他認為激情（Passion）——強烈的吸引力與佔有的衝動、親密（Intimacy）——安心與相互依戀的溫暖、承諾（Commitment）——忠於彼此、有意識地認定並選擇對方，是構成愛情的三元素，而我們大多數人想像中最完美的愛情範本，就是這三個元素的完美融合：兩人相識、相愛而後相守終身的故事。這樣理想化的關係，建構了許多人的對愛情的想像：交往後強烈地深愛對方、喜愛陪伴彼此又無話不談，更明確地選擇彼此為終身伴侶、至死不渝。
然而，若只看了Sternberg的理論，就滿心歡喜地以為自己的愛情一定能成就「完美之愛」，那可就把愛情看的太簡單了！要建立「完美之愛」，畢竟是兩情相悅之後的事情了，在那之前，你要先找到一個想跟你建立愛情關係的人。Sternberg後來提出了一個「愛情故事」理論，這個理論認為每個人都會根據自己的生命經驗及理想建構喜愛的愛情故事，統整起來可以分為五大類、26種故事，孫中興教授也在他的《愛情歷史社會學》開放式課程中，把Sternberg的26種故事列出，其中有的故事可能讓你覺得「這簡直就是在說我！」但有些可能令你皺眉、更有些會讓你難以置信，甚至毛骨悚然……
形形色色的愛情故事——你的愛情是哪一種？
我們都知道，愛上一個人的原因很多元，可能是因為對方與我們有很多相似之處，也可能是因為彼此能互補。Sternberg就認為，要成為匹配的戀人，兩人的理想愛情故事劇本必須能配合。
我們常說的「外貌協會」者就是「藝術故事」的愛好者，這類型的人認為「人生最大樂趣之一是享受伴侶的肉體美」「無法被其貌不揚的人吸引」；有些人則喜歡「旅行故事」，認為「在一段良好關係中，兩人會一起成長、探索、發現新事物。」也有人認為愛情是「事業故事」，關係中最重要的事情就是金錢來源、工作分配與責任義務。更有人認為愛情是「耽溺故事」，愛情就像空氣沒有愛情，人生全無意義；也有人認為愛情是「科學故事」，理解愛情要像理解自然現象一樣使用邏輯、理性。
可見每個人心中的理想愛情故事都不盡相同，若能找到與自己相符的，就可能獲得一段令人滿意的關係。然而，有些人的愛情故事對多數人而言，看起來卻有些不太對勁……
有些關係中，人們可能必須扮演相對應的角色，愛情劇本才可能成立。有人喜愛「恐怖故事」喜歡驚嚇自己的伴侶、讓對方害怕自己，當然也會有喜歡「被驚嚇」的人與之匹配；也有人熱愛當「色情故事」的主客體——樂於將伴侶當性玩物及樂於成為伴侶的性玩物；有人偏好「師生故事」想在伴侶關係中教導對方許多事，或當個好學生接受對方的教導。
有些類型的故事顯然比較非主流，甚至令我們較難以想像關係能夠持久、健康，雖然喜愛這些故事的人，有可能遇到喜愛當相對角色的另一半，關係或許也能相當愉快，但若是遇上愛情劇本相距太遠的人，很難不發生悲劇。因此在被一個對象深深吸引的時候，我們可別急著一頭熱、把身心全部投入，記得多多觀察，並在深入了解的同時，與對方談談他心中理想的愛情故事，當雙方的理想故事夠契合，愛情也就更有機會讓兩人愉快或持久。
建構自己的「完美之愛」版本
Sternberg的「戀愛三元素」左右了許多人對愛情的解讀，但每個人也能隨著自己對感情生活的理想，建立屬於自己的戀愛元素。作家陳果就借用了Sternberg的想法，建構了自己的戀愛三元素——激情、理解、踐行。我們從激情中迷戀上一個人、在理解中真正愛上他，並且透過伴侶加深對自己的理解、對未來想要的生活看的更清晰，最後再把這樣的愛化為行動，落實在生活中，願意實際與對方同甘共苦、陪伴對方、真誠以對、做決定想到對方的需求，陳果認為，這樣的三元素，才成就了她心中的「完美之愛」。
現代人的愛情已經越來越多元化，我們從小聽到大的「天長地久」神話，已經難以應付每個人形形色色的需求，與其聽Sternberg怎麼說、某某專家怎麼說，不如寫出自己心中的愛情故事，再尋找契合的夥伴，也許Sternberg認為缺了一角，只有親密和承諾的友伴式愛情（Companionate love）甚至根本接近於單方面幻想的迷戀式愛情（Infatuated love）才是你心中的「完美之愛」呢！
參考資料：
台大開放式課程《愛情歷史社會學》第三講 愛(情)的分析、《詩經》中的愛情、墨子的兼愛論
陳果《好的愛情：陳果的人生哲學系列》東美出版事業有限公司出版
責任編輯／李頤欣
