我們身邊常常可以看到許多無疾而終的戀情，有些人在告白前就先被心儀對象打槍，也有人在想進一步交往前就被宣判出局，這些慘痛情況讓戀情不順的人們不禁懷疑自己：我究竟是哪裡出了問題？我付出了這麼多，為何結果還是如此？
追求總是失敗，真的是因為別人太難搞嗎？還是自己也有某些問題？情感專家亞瑟所寫的《從左手到牽手》這本書就提到了感情失敗的四大原因，剛剛失戀的你不妨參考看看專家的說法吧！
想談戀愛？先拋棄自卑感吧
我們都不喜歡驕傲自大的人，自以為自己是最棒的、別人都配不上自己的人常常令我們翻白眼！然而你可能不知道：太自卑也會使別人想要遠離你！
當你對自己的評價低於別人給你的評價時，就是ㄧ種自卑的表現。正因為這種自卑，你盡可能地想要去迎合他人、想要當個百依百順的人，而不斷去討好、去付出，想要藉著過度付出讓別人喜歡自己，心理狀態也常常陷入「我還不夠好」「我才不值得被愛」的輪迴裡，鬼打牆而出不來。
我們都知道一個老生常談：自信就是魅力。誰不喜歡有自信的人？但許多人往往抓不準那條線，太過自信讓人覺得驕傲自大、或是不夠自信顯得過度自卑。想被愛的第一步，就是要學會肯定自己。我們每個人一定都有優點存在，學會接納自己，對於別人給的回饋也欣然接受。一個有自信的人會對自己夠好，也對別人夠好，同等地付出，自然會有令人滿意的回饋。
內部投資過高，得失心超重
有時候我們會將戀愛比喻為投資，對喜歡的人付出的一切，往往起源於希望對方給自己相同的回報。所以通常我們在一個人的身上付出的越多，得失心就會越重，有些人會因為自認為已經付出太多認為對方一定要滿足自己、追求失敗更是惱羞成怒。
其實戀愛的投資基本上分成兩種：「外部投資」與「內部投資」，外部投資是指對方可以感覺到的，像是：邀約、聯絡、接送等，對方知道你有在付出的。內部投資則是相反，是指對方無法知道的，像是：想念對方、為對方吃醋、猜測對方心思、看遍對方的社群軟體等，對方並沒有辦法實際感覺到你這些動作。
通常表面上做的外部投資，你會自認為他可以清楚地感覺到，而進行很多內部投資，常常想念對方、期待對方回應自己，但私底下做的他不一定會知道，也就會變成內部投資做的太多，認為自己「付出超多」，若對方反應不如預期就相當不甘心、甚至認為對方是在利用自己，這其實就是你得失心過高了。
人際關係是互相的，當我們一心認為對方「應該要如何」的時候，很容易給人無謂的壓力，讓人想遠離你，導致關係走向失敗。在戀愛的氛圍中，我們當然不可能沒有內部投資，但我們應該不要讓自己的得失心太重，讓自己保持平常心，才能在一個讓人舒服的氛圍中和心儀對象互動。
你以為的好，不見得是別人認為的好
與心儀對象相處時，一般人都會認為我已經對他超好了，他怎麼可以辜負我！但，事實真的是如此嗎？譬如在聊天的時候，我們可能都會特別仔細思考「我這樣講他會不會覺得很奇怪？」或是可能在選餐廳的時候在心裡評估「我選這間他會喜歡嗎？」你或許會覺得這是ㄧ種在乎對方的表現，但你有注意到嗎？其實你只是在想「該怎麼包裝自己，別人才會喜歡你」你的焦點還是放在自己身上。
亞瑟認為：「我們認為的好，不見得是別人認為的好。」我們常常太過於想要呈現自己最好的一面，反而亂了手腳，不知道應該要怎麼表現，做任何舉動都顯得太有目的性，卻因為太刻意去討好對方，反而讓自己一直處於壓力之下，表現更失常。
亞瑟提到，最好的方法就是放棄「表現好」，人與人之間的相處是互相的，大家都希望我們在談天的時候，將注意力都集中在談話上面，而不是過度去包裝內容，講每一句話都要刻意修飾，呈現的反而不是最真的自己。或許放下偽裝，呈現百分之百的自己，會更有吸引力，對方可能會對你更有興趣。
你也把別人「標籤化」了嗎？
在日常生活中，無論是職場或是學校，應該都會有一兩個很正或很帥的人在我們身旁。大家對於這些人的第一印象大概都是：「好正喔！一定很多人追吧？」或者是「太帥了吧，他一定有女朋友！」其中一部分的人見了這些天菜就會打退堂鼓，認為這些人只可遠觀不可褻玩焉。
但這不也只是刻板印象嗎？誰說正妹一定很多人追，依照大家這種心態，可能正妹母胎單身，只是多數人把他「標籤化」。許多人都被這種主流的價值觀給騙了，有很多時候事情可能跟你想的不太一樣，若你糾結於這些刻板印象，搞不好這時正好有另外一個人出現，而他沒有被這種價值觀影響，馬上就開始行動，最後他們順利交往，你卻只能在原地後悔！有時我們並非沒有機會，而是你一開始就先把自己判出局了。
這個社會太常給人貼上標籤了！但與人相處，我們要回歸人的本質，每個人在世界上都是一個獨一無二的個體，以一種主流價值將每個人分類，像是正妹：很多人追；普妹：比較容易到手，這種分類法有時沒有太大的意義。我們應該要放下這種無謂的標籤，欣賞每個人的特色，而不是以特定某種形式去分類他人，這樣只會讓人際相處帶來反效果。
其實感情失利的原因，多半與自己相關，想要有段美滿的戀情，我們必須先認識自己、了解自己，在每一段感情中才可以呈現最好的一面，而不需要過度去掩飾、包裝。期望別人給你什麼樣的回饋，就必須有同等的付出，用真心相待，對方也才會真心對你，我們在感情路上才能走的更順遂。
責任編輯/林安儒
