儘管如此，宿醉絕對不會導致飲酒時間的間隔縮短，所以我們可以先將「宿醉鼓勵以毒攻毒」的想法放一旁。目前仍未有研究探討宿醉的威脅是否會影響大家喝酒的量。換句話說，我們不清楚大家是否會因為明早可能宿醉，而節制自己飲酒的量。最類似的研究是針對水牛城紐約州立大學醫學院師生進行的調查（請參閱Smith et al），超過一半的受訪者都表示他們曾經為了避免宿醉而減少飲酒量；但說不定大家說一套做一套，還是需要用研究來衡量實際的飲酒行為才行。
總而言之，有少數科學證據支持「宿醉是避免飲酒過量的自然機制」此說法，但是必須進行更多研究才能確認。此小節一開始，我便提過宿醉研究比其他飲酒研究來得少，從此處不難看出這點。
陽光沙灘的研究還有其他更深入的有趣發現。大家普遍認為女性的宿醉比男性還痛苦，但是第一眼看來，陽光海灘研究的結果似乎完全相反。不過，女性的宿醉之所以沒男性那麼痛苦，其實有個顯而易見的原因：女性喝酒的量通常都比男性少。將飲酒量納入考量後，男性和女性宿醉症狀的程度似乎沒什麼差別。大眾之所以會以為女性宿醉比男性痛苦，可能是因為女性的身體質量大抵比男性小。如果男女性喝下等量的酒類，女性的宿醉之所以較難受，是因為加入身體質量的考量後，女性攝取的酒精「劑量」比較高。
另一個常見的迷思則認為年紀越大、宿醉越難受，但是事實似乎並非如此。
在陽光沙灘的研究裡頭，年紀較大的人似乎宿醉症狀比較輕微。不過，請別忘記所有接受採訪者都是年輕人，所以「年紀較大」的意思其實是二十五至三十歲。但是我曾經幫忙撰寫一份丹麥的大規模調查報告，接受調查的對象為五萬名以上、年齡各異的成年人（從青少年至六十歲以上），調查結果似乎也顯示年輕人的宿醉較難受（請參閱Tolstrup et al）。
此調查發現年紀越大、就越少出現宿醉的情形。此現象可以解釋成「薑是老的辣」效應；年紀越大，我們就會學到越多避免宿醉的策略，其中包括節制飲酒量。所以，宿醉讓人節制飲酒的效應似乎會隨著年紀增強。
但是，宿醉體驗可不是人人都一樣。陽光沙灘研究另一項精彩的發現則是與「宿醉免疫」（hangover immunity）有關，指的是喝多少都不會宿醉的人。集中觀察喝下酒精量足以引起隔天宿醉的遊客，學者發現只有約三分之二的重度飲酒者有宿醉現象。這代表大約三分之一的人對宿醉免疫。其實，這個預估值比其他研究來得高了些。波士頓大學的心理學家綜合了多項不同的宿醉研究，估計約百分之二十三的人喝多少都不會宿醉（請參閱Howland et al）。當然了，對宿醉免疫可沒你想的這麼好，畢竟這樣一來就無法節制飲酒了。
我寫這本書的其中一個目的，便是想讓讀者看看許多創新又有趣、而且出自專業心理學者的研究實驗。陽光沙灘宿醉研究便是個很好的例子。此研究找了研究員搭機前往海灘度假村，採取與過量飲酒相關的資料，這概念簡單但又相當有創意。我真希望我也想到這麼直接的辦法。除此之外，研究發現很容易解讀，而且又與日常生活息息相關。宿醉不會隨著時間減緩，只會更加嚴重。
但是持續飲酒造成的宿醉惡化，卻也提醒了我們要注意未來的飲酒量。年輕人不太會理會這個訊息，但是隨著時間增長，就會漸漸學到教訓。不會宿醉的百分之二十三人口沒有機會上到一課。算他們幸運嗎？從某些角度來說的確可以這麼說，因為就算他們多喝了點酒，隔天還是能活蹦亂跳。不過，少了宿醉的「對抗效應」或自然反抗機制，說不定這些人更有可能染上危險的飲酒習慣，隨著年紀累積潛在的健康問題。這想法說不定能讓你醒醒酒。
本文經授權節錄自時報文化《壞習慣的正面力量？──科學認證！壞習慣其實好處多多》（原文標題：身體有宿醉都是為你好啊！）
