我繼續問她:「假設你對女兒的愛『沒了壓力』,那麼你會怎麼做?」
黃女士不假思索地直接回答:「我會告訴女兒:『你是最棒的!』」
我贊同地對她說:「非常好!這才是你的真心話。」
黃女士顯得有些不好意思地說:「導師,我其實很訝異自己竟然會說出這句話...」
我告訴她:「人在有壓力時,自然會掩蓋內心最真切、誠懇的話語,甚至會用說反話的方式表達與宣洩積在心裡的壓力。而話一說出口,不僅會影響自己的心情,也會把這份不愉快的焦慮與負面壓力傳遞給對方。」
黃女士又說:「問題是,那些好聽話我平常真的說不出口,也不知道是為什麼,還請導師為我解答。」
我說:「你不愛善待自己的心靈,經常用壓迫自己的方式完成他人的期待,久而久之養成了慣性,也成為你最沉重的心理負擔。人生並不是填空題,從來沒有標準答案,當你願意釋放內心的壓力,對他人的愛與心中甜蜜的感受,才能不受阻礙地彰顯出來,自然而然就能給予孩子力量。」
黃女士搖著頭感嘆道:「原來,我耗盡精力去獲得他人的肯定,卻讓自己壓力重重,連給孩子一句鼓勵的話都說不出來,實在得不償失。」
我安慰她:「真正懂得深愛自己的人,就有力量展現愛人的本能。」
黃女士點點頭說:「這點我懂了。不愛自己,把內心搞得烏煙瘴氣,是沒有力氣去愛別人的。」
回去之後,黃女士依照我教的方法調整自己,讓心輕鬆下來,才發現,原來女兒擁有許多優點,比起時下年輕人更是成熟懂事許多。每天早上,她幾乎都會坐在沙發上,手握行動電話思索許久,衡量該如何把內心的愛和鼓勵,轉化成一句句文字傳送給女兒。
持續了兩星期,雖然女兒的回應依舊是訊息已讀不回、不接電話,她仍然不放棄,繼續表達對女兒的關心和愛。直到第四個星期的某天晚上,她在下班返家時,赫然看見一個熟悉的身影站在住家的大樓門口外。快步向前察看,竟發現是自己最愛的寶貝女兒!兩人面對面,忍不住相擁而泣,道盡分開這陣子對彼此的深深思念。
隨後,在幫女兒拖著行李箱、一同走進電梯時,她更是懷抱滿滿的愛,打從心底誠懇地對女兒說:「親愛的孩子,媽再也不想失去你了,你是最棒的!」
「緣」滿小叮嚀:真誠鼓勵,讓孩子和你都圓滿
肯定,是認同也是支持。既然孩子如此愛我們,當然會期待從我們身上獲得對他們來說十分重要的「肯定」。在給予肯定的過程中,不僅能讓孩子受惠,更「完整了」我們曾經破碎的心,讓埋藏在心底深處、分崩離析的愛相融整合在一起。
透過言詞的認同、鼓勵,重新與孩子取得共鳴與交集後,你會發現,重啟幸福的關鍵之鑰一直掌握在我們手中;一句真誠的鼓勵、一份正向的心念,就能創造美好的家庭氛圍,引領我們再度走入幸福,重拾最彌足珍貴的親子關係。
作者|紫嚴導師
9歲開始修習禪坐,13歲赴南美洲求學,於23歲悟道、得道,歷經多年修練擁有見古知今能力。迄今,協助過無數人解開宿世心結與脫離人生困局,成為許多政商名流心目中的生命心靈導師。
本文經授權轉載自方智出版《緣來,就是你》