所以一開始，我們必須學習假裝看對方的眼睛。可以在離觀眾45公分或更遠的距離，試著看向眾人眉心的地方，觀眾會以為你正直視著他們。
有自信的演講者還會避免做出使觀眾分心的肢體動作，例如搖晃或傾斜身體。這些動作就像是小孩子吸吮大姆指，可以安撫焦慮，但對觀眾而言，這些動作代表緊張。為了避免這些動作，你可以雙腳朝前，立於肩膀正下方，膝蓋微彎，一腳置於另一隻腳前方一吋的地方。以此姿勢站立，便很難搖晃或傾斜身體。
緊張的講者甚至會退後一步，讓自己看起來更渺小。或是把雙手縮在胸前，就像是個正被對手痛揍的拳擊手一樣。所以為了避免想保護自己而退怯的傾向，你在開始演講時必須筆直站好，往觀眾方向跨前一步。挺立而站，可以讓你充分呼吸，發出最宏亮的聲音。而向觀眾靠近，會讓你看起來自信又有親和力。
研究結果指出，能夠充分伸展身體，吃下周遭空間的人，看起來會更有說服力。而有趣的是，單是占據更多空間，就可以讓你覺得更有力量。研究顯示，當你挺直站立，傾身向前，占據更多空間時，身體會釋出較多的睪固酮 （可減輕焦慮的神經傳導物質），以及較少的皮質醇（可觸發恐懼反應的神經傳導物質）。
除了在開始演說時向前跨步外，在各個要點之間轉換時也可移動腳步。隨著要點轉換而走動，可以豐富觀眾的觀感，同時讓你能夠照顧到各個方向的觀眾，且不致顯得肢體太過僵硬。進行此種過場的走位有兩大要領：第一，務必用最靠近你去向的那隻腳邁開步伐，而且不要背對你走離方向的那一側（就是避免讓肩膀正對著你邁進方向的牆面，應該讓雙肩呈四十五度角）。第二，到達定位而停步時，務必讓雙腳呈前述的平行站姿，避免自己回復搖擺不定的姿勢。
5. 想要有創意，就必須相信自己是另一個人
這種「裝腔作勢」的方法，不但能掩飾緊張，假裝鎮定，還能幫助自己更有創意。這裡我想介紹另一位學者的研究。根據美國哈佛大學教授，同時也是科技創業家的精神科醫師斯里尼·皮雷(Srini Pillay)表示，要想有創意，我們要練習相信自己是另一個人。皮雷把這項練習，稱為「心理上的萬聖節喬裝法(Psychological Halloweenism)」。
由於多數人會將創意及「自我」的概念聯結在一起：一個人要嘛有創意，要嘛沒創意，没有什麼中間地帶。因此美術課時，畫不好的物理系學生可能會說自己是缺乏創意，而另一位學不好數學的美術系學生，則可能會怪罪自己的畫畫天份，評價自己是右腦發達等。皮雷醫師認為，這都是自我成見對行為的影響，必須透過相信自己是另一個人，才能釋放創意潛能。
一項在2016年的研究證實了皮雷的說法。研究人員將大學生分成三組，要求其中一組把自己想成「古怪的詩人」，另一組想像自己是「呆板的圖書館員」，第三組則是對照組。然後拿給他們包括叉子、胡蘿蔔、褲子等十件日常物品，請他們為每種物品想出不同用途。
結果，想像自己是古怪詩人的學生，提出的點子最多，而呆板圖書館員組提出的點子最少。研究人員還發現，學生的主修科系對創意水準的差異不大。例如，假裝自己是古怪詩人的物理系學生，想出的點子比美術系學生還多。因此，只要感覺自己是有創意的人，任誰都能有創意。
而這，就是書中的「裝腔作勢」演講技巧應用在生活上的例子。相信你也可以透過想像自己是另一個人，為書中的其他技巧，想出在工作及生活上不同的用途，讓這些技巧幫助你在人生舞台上，開啓無限創意，創造無限可能。
文／Hayden
本文經授權轉載自創新拿鐵（原標題：如何在任何情境下自信地發言？史丹佛商學院最受歡迎的一堂課，教我們這三種實用技巧）
責任編輯／李頤欣
