女人也會有性功能障礙?統計顯示女性性功能障礙人數甚至比男性還多!這三大原因讓女人性冷感而不自知...

2019-12-04 09:30

? 人氣

此外,陰道內部的組織,也會變薄且逐漸喪失彈性,進而導致性交疼痛(Dyspareunia)的情形,而且更年期後,愈是沒有性生活,以上情形更容易會加重。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

和伴侶的長期爭吵或者關係不佳,這種情緒壓力,很可能會完全摧毀掉你們的性生活,有些較保守的社會觀念、宗教文化或對自己身體的自我意象也都會造成影響。

性功能障礙的診斷

由於社會氛圍及刻板印象的影響,導致許多人根本不曉得女人也會有性功能障礙,即便知道有症狀,會前往求診的也是寥寥可數,因此,應鼓勵女性多了解性功能障礙的症狀,若順利前往醫院就診,醫師大致會有以下3種診斷方式。

討論性史及用藥史:儘管有時候難以開口,但這些細節都是很重要的資訊,若是愈能坦承自己的性史,以及性生活所遭遇的問題,醫師愈能夠有效的準斷及治療。
骨盆檢查(又稱內診):醫師主要會檢查是否有組織變薄、彈性變差或疼痛等情形,這些都會影響性感受。
抽血檢查:血液檢查能夠較精確,了解有什麼潛在的健康問題,導致性功能出現障礙。

7招改善性功能障礙

如果前往醫院就診,醫師可能會開立荷爾蒙等處方藥物,不過很多情況,其實可以靠改變自己的心態及行為,就能改善許多,以下提供7種不使用藥物的改善方式。

溝通和聆聽:其實許多性生活不滿意的人,都忽略了溝通的重要性,告訴伴侶你的喜惡絕對是解決問題的好方式。
改善生活型態:這包括了戒菸和限制飲酒量,香菸會降低使整體血流速度減緩、血流量降低,導致性器無法充分產生性反應;而酒精攝取太多,也會讓性反應變得遲鈍。
規律運動:運動量也是另一個重點,規律運動除了能夠增強體力和改善心情,對性愛的感受也會更強烈。
減壓焦慮:如上述所提,壓力和焦慮是影響性功能的一大因素,建議可以使用冥想或瑜伽來減輕壓力,相信會有意想不到的效果,如果症狀嚴重,則應考慮就醫諮詢。
使用潤滑液:這是相當有效而且最容易辦到的一件事,卻也是最容易忽略的一個步驟,使用潤滑液能解決陰道乾燥的問題,以及一些性交疼痛的狀況。
使用道具輔助:如果發現很難有性興奮的感覺,或許可以嘗試一些情趣玩具,來刺激陰蒂,一般都會帶來很強烈的感受。
尋求專業諮詢:尋找專業的諮商師來解決關係或性方面的問題,或是尋求性治療師,學習溝通的技巧、加強和伴侶的親密度,認識自己身體對性刺激的反應。

文/Deryck Chou
本文經授權轉載自Hello醫師。(原標題:比男性常見~近半女性有性功能障礙)
責任編輯/柯翎肇

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章