很多人都說「 遠距離戀愛 」不可能成功的。但我不這麼認為，遠距離戀愛很難熬、很辛苦，但絕對不是不可能。
中午和個老朋友吃飯，他從去年來美國工作，每三個月回去台灣一次，已經這樣一年多，和女友是遠距離戀愛的狀態，對他來說雖然很累，但他想的卻不是自己一個人的寂寞，而是「是否對對方不公平」、「未來要怎麼解決這個問題」，我認為就是很成熟面對遠距離戀愛的態度。
另外，我也聽過朋友的朋友跟未婚妻說好要一個人去環遊世界一年，完成夢想，回來就結婚，卻在旅行途中被未婚妻發現未婚夫背著她偷吃好多次，還讓她看到了各種曖昧的對話紀錄，因而以分手收場。
＂The distance maybe far and wide, but my heart can cover them all. The space between us is so much more but you should know that I love you so!” – by Linda Roy
釐清非得要「 遠距離戀愛 」的原因
每個人遇到遠距戀愛的原因都不同，有可能因為其中一方去國外留學、去國外工作、追求夢想、逼不得已被外派，或是在國外認識回國後因此遠距，當然也有可能是在網路上認識一開始就是遠距的情況。
所以首先必須釐清一方需要離開，和必須遠距戀愛的原因，是不是可以一起到新的居住地、或是有別的方式避免，例如像追求夢想、或更高的職位這種原因，雙方要坐下來好好溝通，而不是一方因為很想去，而強迫另一方接受，更不該是因為不敢提出異議，而勉強自己接受。
雙方對於遠距戀愛的維持有共識
要長時間維持遠距的關係絕對是要有雙方彼此的共識，不會是只有一個人特別努力維持，也許面對即將到來的遠距離戀愛，你們可以先討論對未來的想法是：
A. 拼了老命都要維持這段關係
B. 做好做滿努力維持，但順其自然
C. 不需要太刻意維持
D. 預設分手，未來有機會再看看
通常大部分的情侶不會有最後一個念頭，但還是有蠻多非常理智的情侶認為不要限制對方或死撐著，乾脆先分手當朋友，以後如果真的有機會再說，這種情況通常發生在一方到另外一個地方生活，並不知道有沒有機會回來。
現實很殘酷，也許你想的是 A，但你的另一半想要的是C，也許你想要的是D，但在遷就的狀況下先答應了努力維持，其實你心裡根本不想。
我建議能在兩人還能見到面時，就好好說清楚是最好的，雖然可能很殘酷，但對兩方之後的具體作為都會比較有個依據，也不會有要求不對等相處的情況，之後就算分手也比較不會讓一方受傷更深，消磨過去的感情。
“The pain of parting is nothing to the joy of meeting again.” – by Charles Dickens
若想要維持關係
除了遠走他鄉不會再回來的狀態，或是玩玩的狀態，我相信大部分相愛的情侶都會希望可以維持感情的，那該怎麼做到呢？有幾個很重要的元素：
●對未來的目標
●對彼此生活的認識
●約定固定見面的時間
●定時聯絡
●確定自己和對方的心意相同
對未來的目標
不管他是外派工作、留學、追求夢想，決定未來想要繼續在一起的話，不可能遠距離幾十年，那麼對未來的規劃是什麼？一起搬到那個城市／國家，還是回國？追求夢想需要多長時間，另一半可以接受的範圍在哪裡，這些都可以先溝通好。
對彼此生活的認識
這很仰賴雙方的真誠和坦率，盡量多分享自己的生活，因為遠距離戀愛很多時候並不是有第三者出現，而是雙方生活漸行漸遠而沒有共同話題，所以如果能盡量多向對方介紹自己的工作、作業、學校同學、朋友、日常等等都可以，千萬不要用一種「他又不懂」的心態，這樣很容易就陷入什麼都不想分享，當然也要對對方的生活表達好奇心，增加彼此的交流。
約定固定見面的時間
也許有些人距離很遠，很久才能見到，遠距的時間長短不是最重要的，而是約定好見面的時間，例如每個月一次、每三個月一次，或是每年見面一個月之類的。這樣至少會維持熱度和期待感，對兩人感情的未來會比較有希望。
定時聯絡
這一個習慣的養成很重要，有點像是制約對方的想法和行為，例如每天睡前要傳一個簡訊、每天起床要視訊等等，或是每個週日固定要聊天，頻率並不需要頻繁到照三餐問候這種，而是要雙方有認知「這個時間就是要留給對方的」，除非是緊急狀態，不然不要因為任何理由而隨意取消，因為人是有惰性的，一天不起床視訊，下次忘記也沒關係了，那麼其中一方就會變成苦苦守候，另一方隨便擺爛的狀態了。
確定自己和對方的心意相同
即使你們一開始看著彼此的眼睛認真說「我們要撐下去」，都有可能有一方先棄械投降，因為寂寞、因為辛苦、或因為剛好遇到的有好感的對象都有可能，但這不是世界末日，而是你要時時觀察對方的態度，如果開始有點異常，例如不再分享各類事情、找藉口不願意視訊、常常不耐煩、講沒兩句就想掛斷、把「唉唷你又不懂」掛在嘴邊、常常說很累很忙、…之類的，大概就可以感覺到對方是否心意改變。
但若是你自己心意改變，不想再維持下去，也千萬讓對方明確知道，不要因為捨不得、或騎驢找馬的心態就一直耗著，對對方反而傷害更大。我有個朋友和女友遠距離一年，從女友出國那刻就嚷嚷著要跟女友分手，結果後來女友為了和他結婚而回國，回國後沒多久男生就提了分手，這樣真的母湯啊！
調適自己的心態
調適好自己的心態非常重要，有了前面的雙方溝通和理解心意的部分，你就不能有太多的小劇場、緊迫盯人、或是時時刻刻都要查勤的不安全感，一切都要以信任對方為前提，不然真的會很辛苦。
●多和家人朋友出去
●回到單身時的日常生活
●挖掘自己很想做的興趣愛好
盡量不要讓自己太閒，太閒就很容易想東想西，想打電話給對方、想知道對方在幹嘛，就會產成無形的壓力感，自己也更容易患得患失。
最後，因為我從大學後就搬到不同城市，經歷了多次遠距離戀愛，身邊也很多朋友經歷過遠距離戀愛，不論是台北台南、台北高雄、美國台灣、英國台灣、台灣加拿大…，還有婚後還是因為工作逼不得已要遠距離，所以有很多不同的經驗分享和心得，我個人雖然每段遠距離戀愛都沒有成功（笑），但身邊的朋友如果是在上述的情況下的遠距離戀愛，有共同的目標、固定見面聯繫、有真誠信任的基礎，雖然辛苦，但現在都已經結婚囉。希望善用這些秘訣，你在遠距離戀愛的路上可以走得不那麼辛苦！
本文經授權轉載自正向戀愛學。（原標題：面對即將到來的遠距離戀愛，我該怎麼辦？）
責任編輯/柯翎肇
