別再說你喝水就會胖，減重名醫破除迷思讓你瘦！ 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪【影音】

2019-09-06 19:18

? 人氣

減重名醫破除迷思讓你瘦！ 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪

減重名醫破除迷思讓你瘦！ 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪

許多人靠運動來減重，過一陣子卻發現體重並沒有太大改變，為什麼會這樣呢？難道運動沒辦法瘦身嗎？你是否試了其他方法依然沒有太大效果？甚至長期下來可能造成肌肉流失、營養失調、疲倦、新陳代謝下滑等等。減重醫師建議：大家要先了解脂肪的形成以及如何消除，還有注意我們時常忽略的健康飲食，那就來聽聽看到底該怎麼正確瘦身！

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

喜歡這篇文章嗎？

請風影音編輯喝杯咖啡，

告訴我這篇文章寫得真棒！

請我喝一杯咖啡
來自贊助者的話
關鍵字：
風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 opinion@storm.mg

今日精選

本週最多人贊助文章

本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 545

廢死釋憲最高峰一刻、法扶律師震撼尾聲演說：沒有任何人的生命該被「運氣」決定…

謝孟穎 2024-04-24 09:10

「『一個人要有多大幸運，才能認定世界很溫柔，而我們有絕對的權力、對罪犯殘忍？』這不只是作家的文句、文青的言詞，而是真實的死刑犯個案狀況...
本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 1,195

金管會主委換人》這事壓垮黃天牧，新主委是匹沒人報過的黑馬、卓內閣亮點

陳怡慈 2024-04-13 22:16

準行政院長卓榮泰持續公布新內閣成員名單，未來一周將會輪到金管會。消息人士指出，0326喜來登辰園事件成了壓垮金管會主委黃天牧的最後一根稻草...
本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 295

金管會主委換人》新主委肩負秘密任務　高層想知道「誰去大香山唱歌？」

陳怡慈 2024-04-14 22:47

金管會主委黃天牧因為0326喜來登辰園事件，確定不獲續任。一位與準總統賴清德相識超過10年的人士透露，辰園只是壓垮黃天牧的表象，...
本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 295

獨家》金控搶520卸任首長，吳東亮先馳得點，王美花將出任台新金獨董

陳怡慈 2024-04-24 22:46

最美一朵花，花落台新金。隨著準行政院長卓榮泰公布部會首長名單，幾家金控老闆展開卸任首長搶人大作戰。據了解，台新金控董事長吳東亮先馳得點，...
本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 195

獨家》京城銀、中信金談合併　五、六百億聘金拉鋸戰開打

陳怡慈 2024-04-17 22:50

金融市場出現令人屏息以待的併購消息，金額至少500億元。消息人士透露，2家上市公司京城銀行與中信金控正在洽談合併，...
觀看更多贊助文章排行榜
風生活 品味生活

熟齡族最怕老花上身 46歲温昇豪靠雷射手術拒當資深藝人

陳筱玲 2024-04-25 17:45

老化是人體自然的生理過程，隨著年齡增長身體的器官功能逐漸衰退，遠見眼科為了瞭解四十歲以上熟齡族對於身體老化的自覺與行為，進行問卷調查。...
風生活 國內

車界名人「法拍搶下豪宅」抬價1億喊賣…賣不出去尷尬了！認輸自砍價再求售

林瑩真 2024-04-25 17:38

車界名人、台灣最強法拉利收藏家陳憲章曾透過法拍買下仁愛圓環頂級豪宅「潤泰敦仁」，但試圖抬價出售卻失敗，只好認輸，...
風生活 娛樂 世界 影視 韓國 時事話題

2024韓劇推薦》4月《淚之女王》將結局！Netflix《魷魚遊戲2》預計上架日期曝光

風傳媒新聞焦點 2024-04-25 17:35

2024韓劇推薦一次看！打破《愛的迫降》收視紀錄的《淚之女王》這週將迎來大結局，接著還有Netflix的《魷魚遊戲2》、...
風生活 居家 消費 時事話題

全聯1款防蚊好物超好用！她讚有效且效果持久：家裡半年沒看到蚊子

風特搜 2024-04-25 17:20

天氣逐漸轉熱，蚊子大軍也漸漸出現，台灣的蚊子問題是不少人都相當困擾的問題，有網友推薦一款日本相當好用的防蚊掛片，...
風生活 國內 下班經濟學 理財 居家 消費 時事話題

不怕電價調漲！7-11繳電費「2步驟爽領200元」，第一、台新、聯邦信用卡回饋一次看

徐華蔓 2024-04-25 16:55

近期電費調漲，加上夏日將近用電量提升，許多民眾紛紛擔心電費爆表，而7-11近期則推出隱藏優惠，民眾只要到先上網登錄後，...
風生活

膠帶黏臉交疊燒死！日雙屍案死者身分曝　中國餐飲大亨「連開14店」強壓地頭蛇引死劫

林瑩真 2024-04-25 16:37

日本栃木縣日前發生一起恐怖命案，一對男女被燒成焦屍並交疊放在一起，面部黏貼多層膠帶，死狀恐怖又可憐。如今警方查清死者身分，...
風生活 國內 財經 下班經濟學 證券投資 理財 時事話題

宏達電（2498）股東會紀念品出爐！最後買進日、零股怎麼領一次看

社群中心 2024-04-25 16:37

宏達電（2498）公布2024年股東會紀念品，今年送的是郊遊良伴「HTC雙面抗UV機能帽PLUS」，只要在4月17日前持有的股東都可領取，...
風生活 下班經濟學 理財 職場 世界 時事話題

知名家電大廠爆裁員！節省130億人事成本，1000名員工一夕失業

徐華蔓 2024-04-25 16:26

知名的美國家電大廠惠而浦（Whirlpool），以出產洗衣機與冰箱而聞名，不料近期卻因為家電市場的競爭逐漸激烈，且市場需求下降，...
風生活 國內

輔大驚傳偷拍狼！19歲男「一直躲女廁」辯：找不到衛生紙、伸手穿衣服…

林瑩真 2024-04-25 15:55

輔仁大學驚傳偷拍！一名女大生表示，自己上廁所突然發現頭頂有手機偷拍，嚇得通報校方，教官當場從女廁中抓出一名男大生，但對方卻聲稱「...
風生活 旅遊 時事話題

台灣哪個景點不值得去第二次？網狂喊1觀光勝地「真的無聊」：令人傻眼又空虛

徐華蔓 2024-04-25 15:52

台灣各地充滿好山好水的景點，更有許多在地的特色小吃，受到國內旅客或外國遊客的喜愛。PTT近日則掀起台灣景點的討論，網友發文詢問，...
風生活 健康 保健 書摘

為什麼會痛風？醫揭4大常見原因，嚴重甚至侵蝕骨頭

墨刻 2024-04-25 15:15

痛風的劇痛與糖尿病的無痛，形成強烈對比足部有時會反映一些全身疾病的症狀，比如糖尿病與痛風（高尿酸血症），是男性常見的典型生活習慣病...
風生活 國內

勞保藏13兆負債「最快4年破產」！專家教4招　年輕人安心了「為自己未來給付」努力

林瑩真 2024-04-25 15:12

台灣勞保要破產了嗎？根據勞保局公布的勞保基金精算報告，勞保基金從2017年起，每年保費都不足以支付，截至2023年已經潛藏負債破13....
風生活 財經 新知 金融 時事話題

特斯拉裁員開始！傳裁掉所有中國應屆畢業生　錄取通知直接作廢

中央社 2024-04-25 15:10

美國電動車大廠特斯拉本月宣布將在全球裁撤逾10%人力，也波及中國，社群平台近日傳出，特斯拉撤回所有中國應屆畢業生的錄用，並賠償一個月薪水...
風生活 國內 教育 時事話題

全台首例！這所大學、研究所全面停課，校方曝背後原因

風生活綜合報導 2024-04-25 14:55

華梵大學112學年度推出課程開創模式，將每學期第10周訂為「生命設計周」，於去年11月首次試辦大學部各科系停課，鼓勵學生設計生命體驗活動，...
風生活 國內 娛樂 電影 影視 時事話題

Netflix 5月即將上架多部神劇！劇迷歡呼「終於等到」，完整片單一次看

風生活綜合報導 2024-04-25 14:50

《淚之女王》即將大結局，屆時看完鬧劇慌不打緊！Netflix近日公布5月即將上架的電影、影集，有許多影迷期待的片單回歸，像是《信號》、《...
風生活 下班經濟學 理財 美食 消費 時事話題

麥當勞買一送一來了！早餐這樣點多送1份薯餅，套餐銅板價開吃

風生活綜合報導 2024-04-25 14:44

5/1勞動節將至！肯德基為體恤上班族的辛勞，將於4/27（六) ～ 5/1（三）限時5天推出近10種優惠組合。包括6折開吃「勞動節優惠桶餐...
風生活 歷史 心理 命運 友情 心靈成長 文化 時事話題

不能惹！3星座報復心最強，表面溫柔其實心超狠「惹到他就同歸於盡」

清水孟國際塔羅 2024-04-25 14:32

編按：有些人除了記仇外，還可能出招復仇，哪些星座不能惹，以免他們狠狠復仇？清水孟國際塔羅小孟老師就在臉書分享了會復仇的3個星座，...
風生活 美食 居家 消費 時事話題

全聯1神級水果被推爆！她大讚「大顆飽滿、皮薄鮮甜又多汁」：補貨一次買3盒

徐華蔓 2024-04-25 14:29

全聯是民眾生活的好夥伴，擁有豐富的食品、水果、生活用品的商品，更有不少人喜歡到全聯挖寶。一名網友即在臉書社團分享，近期到全聯買到一款稀有的...
風生活

名列全國三大！製造商巨頭「欠債4.2億」破產了　相關行業連帶一起倒…暴增至2142公司倒閉

林瑩真 2024-04-25 13:56

各界破產、倒閉、裁員潮不斷，如今又有一家撐不住了。大型建材供應商Lutum傳出欠債2000萬澳元（約4.2億元新台幣），...
風生活 下班經濟學 理財 科技 世界 中國 時事話題

科技業寒冬又擴大！「知名電信龍頭」大砍1500人，預告短期又有一波大裁員

風生活綜合報導 2024-04-25 13:52

全球裁員潮來襲，電信龍頭也躲不過！瑞典電信運營商愛立信宣布在中國解僱240名員工，據悉是為了因應在中國的業務重組，...
更多文章
股票 科技 台灣 ETF 歷史 退休金 投資 蔡英文 中國 國民黨