別再說你喝水就會胖,減重名醫破除迷思讓你瘦! 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪【影音】

2019-09-06 19:18

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減重名醫破除迷思讓你瘦! 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪

減重名醫破除迷思讓你瘦! 改變2個觀念輕鬆戰勝體脂肪

許多人靠運動來減重,過一陣子卻發現體重並沒有太大改變,為什麼會這樣呢?難道運動沒辦法瘦身嗎?你是否試了其他方法依然沒有太大效果?甚至長期下來可能造成肌肉流失、營養失調、疲倦、新陳代謝下滑等等。減重醫師建議:大家要先了解脂肪的形成以及如何消除,還有注意我們時常忽略的健康飲食,那就來聽聽看到底該怎麼正確瘦身!

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