根據調查，台灣在2018年的安眠藥使用高達9.18億顆，這表示我們對非用藥的治療，或追根究底的調整生活壓力已失去信心。如同Seligman(1967)電擊實驗中的老鼠，努力地想逃避電擊的懲罰，卻找不到任何辦法阻止電擊，經歷一再的失敗與挫折，老鼠最後習得無助（learned helplessness），放棄了學習新的應變方法。
忙碌的現在人，為了適應環境，已經習慣用最快的速度達到目的-用「錢」解決問題。因此，無論是吃藥助眠、喝飲料放鬆、吃檳榔提神、喝酒排解心情、用藥獲得快感，又或著在手機遊戲中，儲值現金讓虛擬角色升級獲得成就，甚至是將孩子的教育外包給補教名師…..，想求得速成的思考方式，讓我們不再思索和覺察自己真實的需求，屈服於令人上癮的行為或物質。
從濫用物質的角度，一天喝過多的咖啡提升精神，或是下午吃太多的甜食消除壓力，我們反覆做出危害健康的行為，固然受到了廣告與行銷的影響，但本質上不也是一種過量濫用？當我們不再檢視自己的行為與期許是否一致，縱情地追求當下的愉悅感受時，又何嘗不是在“吸毒”呢？
所以合法化，好嗎？需要嗎？
根據UNDOC(全球毒品與犯罪問題辦公室)調查，全球毒品盛行率約為5.6%，表示在地球上介於16-64歲者，每20人至少有一個人曾經使用過毒品，全球總人數約為2.75億(2016年)。在高使用率的國家，毒品合法化的目的在於監獄及司法的人力不足，政府轉向治療/管控，來替代興建監獄及懲罰。
2018年台灣毒品的盛行率約為1.4%，遠低於世界大部分國家，但監獄中使用毒品者約為5成，且再犯率極高佔用不少的司法資源。民國99年後，毒品嫌疑犯罪人口，以18-23歲的青年占最大宗。目前政策傾向於結合司法與醫療，導入更多的治療在監獄及初見後重建新生活，讓更生人能真正的更新生命，而非將管制藥物變成超商中的合法商品。
「過量」與「濫用」恐怕才是真正的問題
毒物學教授李志恒(2019)曾在研討會上提出一項觀點：「萬物皆有毒，只要超出人體的負荷量。」事實上，毒品並不等於毒物，它在本質上為影響精神狀態的藥物，與有毒物質不同。在醫療系統中，醫師會依照病人的病理及身體的負荷量評估施用量，以控制病情維持健康。
然而，藥頭銷售毒品時，卻以提高劑量、提升快感及獲利為目的，正常人一旦使用過量的精神藥物，也可能造成腦部傷害，誘發使用者產生精神疾病的徵狀，如：妄想/幻聽/幻覺，退藥後不舒服的反應，將導致毒品使用者繼續補藥/追藥。
當人們以商業/追求快感為目標，治病的藥物，便成為了致病的毒物，與其一心追求壓力的快速解脫，了解自己內心真正的需求，降低不必要的慾望，或許是真正得到滿足，避免成癮的真諦。
*作者為諮商心理師
責任編輯/潘渝霈
