如果你需要一把梯子，你可以問問自己，你人身處在混亂當中嗎？
「這些年來，原來我焦慮的是……」
身為一個軟體工程師，在討論一件事情之前，我們就先 Google 他的定義吧！
「焦慮（英語：anxiety）意指由於情緒或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的憂慮或恐懼感受。」
根據維基百科的定義，焦慮的必要條件為內在衝突，產生的結果是「非理性」的負面情緒（笑）。內在衝突怎麼產生？產生自：
「我們認為的階梯，來自於前輩的經驗；而前輩的經驗所指向的階梯，現今環境不再適用。」
舉例來說，08年進入數位產業的前輩，會給予13年的後輩一條自己過去曾走過的路，並給予希望說：「照著這條路，你也能跟現在的我一樣！」。而這樣的論述，恰好犯了韓總機的錯誤 — — 當整體環境改變時，過去的解藥可能是現今的毒藥。我們很容易認清楚「客廳即工廠」是個錯誤的解藥，但在自己的職涯路程上，卻很難看清楚。
此時此刻，焦慮開始產生，焦慮來自於我努力了卻得不到回饋；焦慮來自於前輩所指引的梯子其實天花板很矮；焦慮來自於原來我越認識這個遊戲，卻發現規則與我想的完全不同。
然而，焦慮沒有什麼可恥的，重要的是我們如何面對焦慮，並把握自己所擁有的資源與機會，達到自己想要的目標。
文/Yeng Tsan
本文經授權轉載自Yeng Tsan（原標題：七年級生的職場焦慮與工作告白：原來我的焦慮來自於……）
責任編輯/林安儒
